6 de nov. 2017

Unes paraules I...



Conferència a càrrec d'Assumpció Salat sobre el llibre "Omplir-se de saviesa" i presentació del llibre en castellà

Data: El dimarts 12 de desembre de 7 a 8 del vespre.
Contingut: En aquesta xerrada reflexionarem sobre continguts del llibre i respondrem als vostres dubtes.
Lloc: Centre Esplai L'Estel, c. Sant Antoni Maria Claret, n 45-47, 08025 - Barcelona.


imatge 1

Unes paraules II...



La setmana del llibre en català!!!

Presentació del passat diumenge 10 de setembre a les 18.15 hores: Omplir-se de saviesa: El camí per fluir amb la vida, a càrrec d'Assumpció Salat i Bertran.

Vídeo de la presentació del día 10/09/17


imatge 2
Toni Puntí conversa amb Assumpció Salat sobre continguts del llibre

Unes paraules III...



Dinàmica de la rialla, risoteràpia

“La rialla és la distància més curta entre dues persones” (Víctor Borge)

Ja fa més d’un segle el 1899 amb la publicació de Le rire, el filòsof Henri Bergson va començar-se a ocupar del riure. A partir d’aquí i fins als nostres dies hi ha hagut diferents estudiosos sobre la rialla: als anys 60 fou William F. Fry que ho féu sobre els efectes a l’organisme, tant físics com psíquics, al final dels anys 70 amb l’experiència de Norman Cousins que ell mateix descriu a Anatomía de una enfermedad o la voluntad de vivir es començaren a valorar cada dia més les seves virtuts i amb les grans aportacions de Doherty Hunter Adams, conegut com a Patch Adams, etc. es popularitzà i estengué aquesta tècnica. Més cap aquí tenim la sort de comptar amb els nostres estimats Pallapupas i els nostres també molt estimats Pallassos sense fronteres, uns ens ajuden a viure millor quan ens toca de prop el dolor físic i els altres el més emocional i van on hi ha guerres, desplaçaments, etc.

La rialla és universal i necessària per al nostre desenvolupament. Ens ajuda a viure, a agafar distància i a alliberar-nos d'alguns moments difícils, però sobretot permet expressar-se des del cor i compartir en grup una experiència única, trenca barreres, acosta les persones i cohesiona els grups.

Molt anterior a l’adquisició del llenguatge, un infant sa ja somriu a la mare a les 72 hores de vida. Segons un estudi d’Antonio Lafuente fet l’any 2006, mentre que l’any 1939 rèiem una mitjana de mitja hora diària, ara només ho fem un minut. Els dilluns és el dia que menys riem, no comencem a fer-ho fins a les 11h i 4 minuts. Amb el temps i amb l’edat anem perdent rialles. Un nen riu 300 vegades al dia i un adult només entre 15 i 20.

Segons Robert Provine, professor de psicologia i de neurociència, estudiós de la rialla, riure és una activitat natural social, que sempre té lloc quan estem en contacte amb altra gent. A més, diu, no és un fenomen aïllat, ja que està íntegrament relacionada amb la parla, el llenguatge o la consciència, per això és una activitat tan vital.
La rialla és una activitat social, grupal. Permet que oblidem uns instants el pensament i la realitat. És impossible riure i pensar alhora, quan riem no podem pensar i quan pensem no podem riure. Hem d'escollir: pensar o riure
La dinàmica de la rialla és una tècnica que treballa sobre la rialla des de tres vessants: com un conjunt d’estratègies encaminades a portar a la persona a un estat desinhibit perquè li sigui ben fàcil connectar amb la rialla, també ensenya tècniques per entrenar-la i estratègies per a connectar-hi quan la persona més ho necessita.

La risoteràpia treballa amb el joc com a generador de realitats noves perquè motiva, permet que els jugadors s’expressin lliurement des del cor, sense barreres ni bloquejos emocionals, a partir del qual és molt més fàcil connectar amb la rialla i gaudir dels seus molts beneficis.

1. Efectes físics:

Potencia el sistema immunològic, ja que rient se secreta immunoglobina A, enforteix el cor, redueix la pressió arterial, augmenta el reg sanguini, tonifica els músculs, augmenta la capacitat pulmonar, ja que l’aire circula a 100 km l’hora, elimina toxines, redueix el colesterol, alleuja el dolor, l’insomni, prevé problemes cardiovasculars i respiratoris, gràcies a les 80-120 contraccions per minut del diafragma etc.

2. Efectes emocionals

Quan riem alliberem endorfines, les responsables de la sensació de benestar, oxitocina, dopamina, que millora l’estat d’ànim i l’agilitat mental i serotonina, potent antidepressiu. Riure també redueix els nivells de cortisol i d’adrenalina en les persones que pateixen molt estrès. Riure fomenta l’autoestima, l’autoconfiança, la satisfacció, el benestar personal i millora les relacions amb els altres. Obre els nostres sentits, ajuda a expressar emocions i reforça els vincles afectius i la comunicació entre les persones.

La rialla és molt poderosa, transforma.
Com més rius més ganes tens de riure. La rialla s’encomana
Doncs som-hi, perquè com deia el nostre estimat Charles Chaplin: "Un dia sense riure és un dia perdut"

Recuperem les rialles perdudes.

No deixis per a demà les rialles d'avui HO HO HO.


Imatge 3
Imatge 4

L'Ofici de Viure a TV3

Data:
Cada dimecres a les 23:45 hores.
El podeu veure a la carta a:
L'Ofici de Viure a TV3

 
Imatge 5
Conferència a Tarragona
"Cultivar la saviesa interior".


Data:
El dijous 30 de novembre a les 18.30 hores.
Lloc:
Biblioteca Pública de Tarragona.
Carrer de Fortuny, 30.
43001 Tarragona.
Imparteix:
Assumpció Salat i Bertran.
Informació:
Pili Villanueva, piliagape@gmail.com

 
Imatge 6
Taller de Risoteràpia.

Dates:
El dilluns 11 de desembre de 18 a 20 hores.
Lloc:
Centre Àgape.
Travessera de Gràcia, 248, Entresòl 4t.
08012 Barcelona.
Imparteix:
Eulpalia Ferrandis.
Informació i inscripcions:
Pili Villanueva, piliagape@gmail.com
Imatge 7
Curs Trimestral de Tardor "Qi Gong del Metall"
"Harmonitzant l'Energia amb els Cicles de la Natura".


Dates:
Tots els dijous del 5 d'octubre al 21 de desembre de 2017 de 19 a 20 hores (un total de 12 sessions i 12 hores).
Lloc:
Centre Àgape.
Travessera de Gràcia, 248, Entresòl 4t.
08012 Barcelona.
Imparteix:
Marta Sués.
Informació i inscripcions:
Reserva la teva plaça (grup reduït).
Pili Villanueva, piliagape@gmail.com
Marta Sués, jingtai@hotmail.es

 
Imatge 8

L'Art de saber viure.
Eines per l'Autoconsciència.


Dates:
Els dimarts 9, 16 i 23 de gener de 2018 de 18 a 20 hores (un total de 3 sessions i 6 hores).
Lloc:
Centre Àgape.
Travessera de Gràcia, 248, Entresòl 4t.
08012 Barcelona.
Imparteix:
Mar Serra.
Informació i inscripcions:
Pili Villanueva, piliagape@gmail.com

 

Imatge 7
Teràpia de parella
Actualment les parelles s'allunyen, cada vegada més, de la família, de la comunitat i dels valors compartits...
Enllaços
Imatge 6
Teràpia individual
L'objectiu de la teràpia ha de ser, donar-li a la persona els mitjans pels quals pugui resoldre els seus problemes...
Descarrega

Publicacions



Imatge 11


Ja teniu disponible el llibre "Omplir-se de saviesa" també en castellà: "Llenarse de sabiduría"!!!

Podeu comprar les nostres publicacions a través de la nostra pàgina web, o bé adreçar-vos a una d'aquestes llibreries per a la seva adquisició:


Amazon.es
Web

Llibreria Alibri
c. Balmes, 26.
08007 – Barcelona.
Web


Llibreria Epsilon
c. Casanova, 82.
08011 – Barcelona.
Web


Llibreria Síntesis
c. Urgell, 68.
08011 – Barcelona.
Web


Llibreria La Placeta
c. Major, 20.
43750 – Flix.
Web


Llibreria El Cid
Pl. Joaquim Bau, 9.
43500 – Tortosa.
Web

2 d’oct. 2017

Activitats destacades al 

nostre centre

Imatge 3
Conferència a Teià
"Fer-se gran, una oportunitat".


Data:
El divendres 6 d'octubre a les 18 hores.
Lloc:
Casa Municipal de Cultura La Unió.
Passeig de la Riera, 116-120.
08329 Teià.
Imparteix:
Assumpció Salat i Bertran.
Informació:
Pili Villanueva, piliagape@gmail.com

 
Descarreg

Imatge 4
Conferència a Tarragona
"Cultivar la saviesa interior".


Data:
El dijous 30 de novembre a les 18.30 hores.
Lloc:
Biblioteca Pública de Tarragona.
Carrer de Fortuny, 30.
43001 Tarragona.
Imparteix:
Assumpció Salat i Bertran.
Informació:
Pili Villanueva, piliagape@gmail.com

 
Descarrega
Imatge 5a

Imatge 5b
Seguiment de les classes de diafreoteràpia.

Dates:
Els dimarts d'octubre de 18.30 a 20 hores.
Lloc:
Centre Àgape.
Travessera de Gràcia, 248, Entresòl 4t.
08012 Barcelona.
Imparteix:
Sheila Clancy.
Informació i inscripcions:
Pili Villanueva, piliagape@gmail.com
Per a persones interessades en la formació de nous grups, posar-se en contacte amb Sheila Clancy.
Descarrega
Descarrega
Imatge 6
Curs Trimestral de Tardor "Qi Gong del Metall"
"Harmonitzant l'Energia amb els Cicles de la Natura".


Dates:
Tots els dijous del 5 d'octubre al 21 de desembre de 2017 de 19 a 20 hores (un total de 12 sessions i 12 hores).
Lloc:
Centre Àgape.
Travessera de Gràcia, 248, Entresòl 4t.
08012 Barcelona.
Imparteix:
Marta Sués.
Informació i inscripcions:
Reserva la teva plaça (grup reduït).
Pili Villanueva, piliagape@gmail.com
Marta Sués, jingtai@hotmail.es

 
Descarrega

Imatge 7
Teràpia de parella
Actualment les parelles s'allunyen, cada vegada més, de la família, de la comunitat i dels valors compartits...
Descarrega
Enllaços
Imatge 6
Teràpia individual
L'objectiu de la teràpia ha de ser, donar-li a la persona els mitjans pels quals pugui resoldre els seus problemes...
Descarrega

Publicacions

Imatge 9
Podeu comprar les nostres publicacions a través de la nostra pàgina web, o bé adreçar-vos a una d'aquestes llibreries per a la seva adquisició:

Amazon.es
Web

Llibreria Alibri
c. Balmes, 26.
08007 – Barcelona.
Web


Llibreria Epsilon
c. Casanova, 82.
08011 – Barcelona.
Web


Llibreria Síntesis
c. Urgell, 68.
08011 – Barcelona.
Web


Llibreria La Placeta
c. Major, 20.
43750 – Flix.
Web


Llibreria El Cid
Pl. Joaquim Bau, 9.
43500 – Tortosa.
Web

6 de set. 2017

Tornem desprès del mes d'agost

Esperem que les vacances us hagin anat molt bé, i nosaltres ja amb ganes us fem diferents propostes i reflexions.

Us volem agrair la gran acollida que han tingut les xerrades de presentació del llibre "Omplir-se de saviesa", a Barcelona, a Girona, a Lleida i a Vic.

Us deixem algunes fotos.

I ara al mes de setembre ho farem a Tortosa i a Calaf.

Estarem també a la setmana del llibre en català. Us ho recomanem!!!
Imatge 1



Unes paraules...

Diu Assumpció Salat al llibre "Omplir-se de saviesa": cada ésser humà manifesta, en la seva vida, un determinat nivell de saviesa i comprensió que li permet disposar d'unes eines o habilitats que el porten al benestar i a la felicitat. Es té un bon nivell de saviesa quan es disposen i s'apliquen aquestes eines amb èxit, malgrat el que passi. En parlarem a "L'ofici de viure" amb el xerpa espiritual Daniel Gabarró, autor entre d'altres de "21 creences que ens amarguen la vida", i amb la psicòloga Assumpció Salat. Per començar sentirem la reflexió de Pau Rovira, escriptor i coach integral, i acabarem el programa amb l'espai de creixement personal del Sergi Torres.

Audio de l'Ofici de Viure - Cultivar la saviesa interior.
Imatge2
Imatge 3
La setmana del llibre en català - Presentació Omplir-se de saviesa: El camí per fluir amb la vida.
Data:
El diumenge 10 de setembre a les 18.15 hores.
Lloc:
35a edició - La Setmana del Llibre en Català.
Mòdul de Parada de BenVil.
Av. de la Catedral, s/n.
08002 Barcelona.
Imparteix:
Assumpció Salat i Bertran.
Informació:
Pili Villanueva, piliagape@gmail.com
Descarrega
Imatge 4
Conferència a Calaf sobre
...Omplir-se de saviesa!!!
Data:
El divendres 15 de setembre a les 19.30 hores.
Lloc:
Sala d'Actes Municipal de Calaf.
Mestre Manel Giralt, 4.
08280 Calaf.
Imparteix:
Assumpció Salat i Bertran.
Informació:
Pili Villanueva, piliagape@gmail.com
Descarrega
Imatge 5
Conferència a Tortosa sobre
...Omplir-se de saviesa!!!
Data:
El divendres 22 de setembre a les 19.30 hores.
Lloc:
Biblioteca Marcel·lí Domingo.
Carrer de la Mercè, 6.
43500 Tortosa.
Imparteix:
Assumpció Salat i Bertran.
Informació:
Pili Villanueva, piliagape@gmail.com
Descarrega
Imatge 6_a

Imatge 6_b
Dates:
Els dilluns de setembre de 18.30 a 20 hores.
Lloc:
Centre Àgape.
Travessera de Gràcia, 248, Entresòl 4t.
08012 Barcelona.
Imparteix:
Sheila Clancy.
Informació i inscripcions:
Pili Villanueva, piliagape@gmail.com
Per a persones interessades en la formació de nous grups, posar-se en contacte amb Sheila Clancy.
Descarrega
Imatge 7
Curs Trimestral de Tardor
"Qi Gong del Metall"
"Harmonitzant l'Energia amb els Cicles de la Natura".
Data:
Classe de presentació oberta i gratuïta el Dijous 21 de setembre a les 19 hores.
Tots els dijous del 5 d'octubre al 21 de desembre de 2017 de 19 a 20 hores (un total de 12 sessions i 12 hores).
Lloc:
Centre Àgape.
Travessera de Gràcia, 248, Entresòl 4t.
08012 Barcelona.
Imparteix:
Marta Sués.
Informació i inscripcions:
Reserva la teva plaça (grup reduït).
Pili Villanueva, piliagape@gmail.com
Marta Sués, jingtai@hotmail.es
Descarrega
Enllaços
Imatge 8
Teràpia individual
"L'objectiu de la teràpia ha de ser, donar-li a la persona els mitjans pels quals pugui resoldre els seus problemes..."
Fritz Perls
Descarrega
Imatge 09
Teràpia de parella
"Actualment les parelles s'allunyen, cada vegada més, de la família, de la comunitat i dels valors compartits..."
John Welwood
Descarrega