15 de juny 2016


V
Unes paraules I ...

Para compartir y pensar...

'La Rueda del Hámster'. Programa 94. El problema del victimismo.

Aunque no siempre nos demos cuenta, en ocasiones vamos de víctimas por la vida. A veces, entonamos el pobre de mí durante demasiado tiempo, o le contamos las penas al primero que pone una oreja. También puede que nos justifiquemos en fracasos anteriores para no dar pasos en el presente.

Culpamos a otros o a la suerte de nuestros tropiezos, no encajamos bien las críticas. Puede que hasta se lleguen a justificar conductas agresivas.

En cualquiera de los casos, estamos poniéndonos en la situación de víctimas.

Hay una cara del victimismo que es manipulador. Se trata de una estrategia en la que nos sentimos cómodos y que, por supuesto, está en las antípodas de la responsabilidad.

Puede que hayamos vivido una situación difícil, injusta o traumática. No obstante, es un error convertir esto en nuestra carta de presentación o en un lamento eterno.

Quien ejerce el victimismo deja a los que le rodean en una situación incómoda, pues los convierte en culpables erróneos de su mal.

Resguardarse en la compasión ajena, lejos de empoderar, deforma la realidad convirtiéndola en un lastre de pesimismo.

Regodearse en el lamento incapacita para realizar cualquier tipo de autocrítica. Sin duda, el victimismo es uno de los pilares de la cultura de la queja.

¿Cómo afecta el victimismo a nuestras relaciones? ¿Cómo podemos desarrollar una comunicación y una conducta más sana?
¿ Existen realmente las víctimas?... ¿ o bien es una forma de pensar y hablar equivocada?

Fecha: 21 de mayo de 2016, en la rueda del Hámster, Los peligros del victimismo.
Imatge 1
V
Unes paraules II ...

L'ofici de viure: Llibres terapèutics!!!

L'ofici de viure és un programa basat en llibres associats als grans temes de la humanitat. Hi ha llibres que amplien la nostra visió del món, llibres que han contribuït al nostre creixement personal, i que poden actuar com un despertador. Aprenem, reflexionem, ens transformen, ens enriquim i ens coneixem a nosaltres mateixos, a través del llibres, portadors de llum i saviesa. En parlarem amb l'escriptor Lluís Racionero, autor de "Gaudí. La última catedral de Europa"; amb la psicòloga Assumpció Salat, autora de "El desenvolupament de la consciència"; i amb la també psicòloga Marta Centellas, autora del llibre "Yo decido, ¡Siempre!. I començarem el programa amb la Reflexió del psicòleg Antoni Bolinches, autor entre d'altres de "La felicitat personal".

L'ofici de viure - 1 de maig de 2016.
Imatge 2
V
Activitats destacades al nostre centre
Imatge 3
Qi Gong: Curset d'estiu al juliol
El Qi Gong, basat en la Medicina Tradicional Xinesa, integra el cos mitjançant la postura i la respiració diafragmàtica amb la ment focalitzada per obtenir benestar físic, emocional i mental.
Dates:
Els dijous, 7, 14, 21 i 28 de juliol de 19 a 20.30 hores (4 sessions i 6 hores).
Lloc:
Centre Àgape.
Travessera de Gràcia, 248, Entresòl 4t.
08012 Barcelona.
Aportació:
60 euros.
Continguts:
El Qi Gong per la Salut és un sistema amb finalitats terapèutiques denominades Dao Yinque significa conduir el Qi (energia) pels canals o meridians d’acupuntura, mitjançant el moviment, la respiració, els auto massatges i diversos exercicis posturals.
Va dirigit a totes aquelles persones que vulguin aprendre i adoptar comportaments alternatius en Salut per millorar la seva qualitat de vida.
Els seus moviments suaus i circulars assemblant-se a una dansa fan que circuli el flux energètic i que s’eliminin els bloquejos.
El Shi Ba Shi Qi Gong anomenat “els 18 moviments del Qi Gong”, és una rutina formada per exercicis que es realitzen en dues series de 9 moviments cadascuna i que segueixen els principis del Yin i el Yang per el que alternen fermesa i relaxació.
En aquest curset d’estiu aprendrem els 9 primers moviments.
El Shi Ba Shi Qi Gong és un sistema que reeduca la postura, prevé la lumbàlgia, la cervicàlgia i el dolor articular. Normalitza les funcions del sistema respiratori, augmenta la capacitat pulmonar i està especialment indicat per a persones que pateixen d’al·lèrgies estacionals i asma. Enforteix el sistema immunològic, regula la circulació limfàtica i sanguínia i equilibra la tensió arterial. Millora les funcions del aparell digestiu i afavoreix el bon funcionament endocrí. Aporta vigor i vitalitat al practicant a la vegada que equilibra les emocions.
És fàcil d’aprendre i aplicar correctament.
S’entregaran apunts dels 9 moviments amb les indicacions terapèutiques detallades per cada exercici.
Imparteix:
Marta Sués.
Professora de Qi Gong Terapèutic & Tai Chi Chuan.
Diplomada en Medicina Tradicional Xinesa, acupuntura i massatge Tui Na.
Membre de l'Associació d'Acupuntors de Catalunya 80111.
Informació i inscripcions:
Pili Villanueva, piliagape@gmail.com
Marta Sués, jingtai@hotmail.es
Tel. 609 583 992.
Inscripcions durant el mes de juny.

Imatge 5
Seguiment de les classes de Diafreoteràpia
Data:
Els dilluns de juny de 18.30 a 20 hores.
Continguts:
  • Definició d'una postura correcta.
  • Higiene de la postura davant de l'ordinador, cotxe, per dormir, agafar pesos, etc.
  • Exploració i verificació del paper de la postura en la nostra salut.
Imparteix:
Sheila Clancy.
Diafreoterapeuta, Diplomada en On-Site-Massage i Coach Postural.
Informació:
piliagape@gmail.com
Per a persones interessades en la formació de nous grups, posar-se en contacte amb Sheila Clancy.

Imatge 6
Menos es más
Más salud, con sólo unos minutos al día.
Una buena alineación reduce el gasto de energía, que hará que la persona se sienta más agil, más flexible y con aspecto más juvenil.
Data:
El Dimarts 14 de juny de 18 a 19.30 hores.
Aportació:
12 euros.
Continguts:
Aprende micro movimientos, gestos, palabras para reprogramar los hábitos erróneos y como introducir esto en el día a día.
Traer ropa cómoda.
Imparteix:
Sheila Clancy.
Experta en reprogramación postural.
Informació:
piliagape@gmail.com

Imatge 7
Sèrie 2: Tallers de Ment Conscient: La teva ment CREA la teva realitat
Dates:
Els dissabtes 18 de juny i 2 de juliol de 16.30 a 19.30 hores.
Lloc:
Centre Àgape.
Travessera de Gràcia, 248, Entresòl 4t.
08012 Barcelona.
Preu:
60 euros taller individual de 3 hores de durada. (confirmació abans de l'11/05: 55 euros) / 95 euros el pack de 2 tallers.
Continguts:
Estàs cansat o cansada d’aquesta veueta interior que no et deixa descansar?
T’agradaria poder canviar determinats hàbits teus o conductes que ets conscient de que et perjudiquen?
Programació:
Sessió 18/06: Introducció a la PNL (Programació Neurolingüistica). Aprendràs vàries tècniques pràctiques com per exemple parar el diàleg intern i canviar una creença limitant pròpia.
Sessió 02/07: Aplicació pràctica de la Neurociència: Relació ment-cos. Com podem posar-nos malalts i curar-nos també amb tan sols els nostres pensaments.
Imparteix: Mar Sánchez.
Neurocoach personal i executiu i apassionada pel potencial humà.
Informació:
info@agape.cat

Imatge 8
Curs Reiki, Tercer Nivell
Data:
El dissabte 4 de juny de 9.30 a 21 hores.
Preu:
180 euros.
Imparteix:
Paquita Marsal.
Informació:
piliagape@gmail.com

TERÀPIA DE PARELLA:

 Actualment les parelles s'allunyen, cada vegada més, de la família, de la comunitat i dels valors compartits, fins al punt que hi ha poques raons intrínseques convincents perquè dues persones prossegueixin el viatge junts de tota la seva vida. L'únic que els pot mantenir units és la qualitat intrínseca de la seva relació personal. Per primera vegada en la història cada parella ha de descobrir la manera d'establir una relació sana i forjar la seva pròpia visió entorn a el perquè i el com estar junts.

JOHN WELWOOD

Indicada en aquells casos en què es donen situacions de conflicte o de crisi en el sistema familiar, així com per a aquelles persones que desitgin aprofundir o enriquir les seves relacions afectives, trobant una nova visió i nous valors que els orienti i inspiri en el context actual. A més de possibilitar un nou tipus de compromís en la relació de parella, considerant-la una ocasió per despertar la nostra autèntica naturalesa.

Equip de terapeutes d’Àgape

No dubteu en consultar-nos!!!     
                                                                          
Ben segur que us podem ajudar…                                                info@agape.cat

TERÀPIA INDIVIDUAL:

Confiem en la capacitat de l'ésser humà per recuperar la seva autonomiaes creen les condicions perquè la persona trobi el millor camí per a si mateixadeixant-se guiar per la seva intuïció i integrant a la seva vida el que s'ha après amb una actitud més genuïna i amorosa.


En paraules de Fritz Perls:


“L'objectiu de la teràpia ha de serllavorsdonar-li a la persona els mitjans pels quals pugui resoldre els seus problemes actuals i qualsevol que pogués sorgir demà o en el futurAquesta eina és l'acte suport. Si aconsegueix adonar-se plenament en tot instant de si mateix i de les seves accions en tots els nivells podrà veure com produeix les seves pròpies dificultats”.


Equip de terapeutes d’Àgape.


No dubteu en consultar-nos!!!                                                                              

 Ben segur que us podem ajudar…


                                               info@agape.cat
Publicacions

Imatge 12

Podeu comprar les nostres publicacions a través de la nostra pàgina web, o bé adreçar-vos a una d'aquestes llibreries per a la seva adquisició:
Amazon.es
Web
Llibreria Alibri
c. Balmes, 26.
08007 – Barcelona.
Web
Llibreria Epsilon
c. Casanova, 82.
08011 – Barcelona.
Web
Llibreria Síntesis
c. Urgell, 68.
08011 – Barcelona.
Web
Llibreria La Placeta
c. Major, 20.
43750 – Flix.
Web
Llibreria El Cid
Pl. Joaquim Bau, 9.
43500 – Tortosa.
Web