4 de juny 2015


Unes paraules...

Claves psicológicas para motivarnos...

Para sentirnos motivados en nuestras vidas y en nuestras relaciones de pareja, o bien, con nuestros trabajos es muy importante reconocer en nuestro interior lo que podríamos llamar la ACTITUD básica ante la vida.

Muchas personas sienten en su interior una actitud de LUCHA por la supervivencia. Con ello quiero decir que ven la vida desde una creencia de base basada en el miedo a perder, a ser abandonado o a morir. Son estos miedos muchas veces, que están en nuestro subconsciente y que no los tenemos identificados, la CAUSA de que no sintamos una auténtica motivación ante la vida y ante todo lo que en ella acontece. 
Estos miedos proceden de nuestros ancestros, son miedos arquetípicos y ancestrales que nos hacen vivir la vida desde la lucha. 

La motivación se da de una forma natural en el ser humano cuando somos capaces de limpiar estos miedos de nuestro subconsciente, son nuestras limitaciones mentales. Esto no es una tarea fácil, pero a medida que lo vamos haciendo emerge en nosotros la ALEGRIA INTERIOR, la automotivación por la vida y por lo que en ella acontece. 

Así, poco a poco, va emergiendo en nosotros una actitud que ve la vida como una oportunidad para aprender, para mejorar, para AMAR, para amarnos a nosotros mismos y a las demás personas que encontramos en nuestro camino de vida. 

Cuando vemos la vida como una oportunidad para aprender a amar y no como una lucha nos sentimos con fuerza, con energía, los miedos se desvanecen y la motivación surge por si sola. 

Ver la vida como una escuela de aprendizaje en la que vamos desarrollando más y más potencialidades que nos convierten en seres más felices por nosotros mismos y seres más capaces de amar a otras personas que forman parte de nuestras familias, amigos, parejas, etc. 

Una de las claves que también nos puede ayudar en la motivación es la de no pensar en personas tóxicas, sino la de pensar que en la vida nos encontramos con personas que relacionarse con ellas supone para nosotros un reto, un reto ante el cual tendremos que poner en práctica habilidades que ya conocemos en nuestro interior y si no es así, aprenderlas y descubrirlas para conseguir que esas personas difíciles de trato no nos desmotiven ni nos amarguen. 

Hemos de recordar siempre que la desmotivación ante las personas y situaciones que se dan en nuestras vidas la provocamos siempre nosotros, con nuestra manera de interpretar, de juzgar o de valorar el comportamiento del otro. Pensar que el otro es un ser humano digno de nuestro respeto y aprecio aunque no se comporte como nos gustaría que lo hiciese, es un pensamiento que permite que no nos quedemos anclados en la decepción ni en el desencanto ante el otro. 

A nivel de pareja, por ejemplo, hemos de pensar siempre que la clave de nuestro bienestar en pareja y de nuestra motivación y felicidad no ha de estar nunca depositada en el otro, al contrario, la clave de nuestra motivación y bienestar ha de surgir de nuestro interior. La felicidad y la motivación la siento yo en mi interior y la comparto con mi pareja, pero tengo muy claro que ella no me la da.

Imatge 1

Una historia:

Una vez dos amigos vivían felices en su ciudad, compartían tardes de charlas, de juegos, de deportes, etc. Un día se enteraron de que la ciudad sería visitada por un gran circo que estaría más de dos meses en la ciudad. Ellos contentos ante el acontecimiento asistieron a la primera función que dieron los artistas y allí conocieron a una bella bailarina que les encantó y que enseguida entabló conversación y risas con ellos. 

Quedaron los dos prendados de la belleza y simpatía de la bailarina y la cosa no quedó allí sino que repitieron estos encuentros con la bailarina durante los dos meses. Disfrutaron de su compañía y empezaron a surgir en ellos sentimientos de profundo cariño hacia ella. 

Pero llegó el día en que la bailarina tuvo que partir con el circo para ir a otra ciudad. Los dos amigos se despidieron de ella con abrazos, besos y promesas de reencontrarse en un futuro. 

Los días pasaron y una tarde uno de los amigos le preguntó al otro: 

- Amigo, no te sientes triste y sólo después de la marcha de nuestra amiga la bailarina del circo, yo siento una pena en mi interior que me cuesta superar. 

Y el otro amigo contestó: 

- Mira, pues yo no, te explico ... " Yo ya era feliz antes que llegara la bailarina a mi vida, cuando ella llegó y estuvo conmigo la disfruté, la valoré, la aprecié y la amé, pero ahora que ella no está yo sigo siendo una persona feliz, y sé que la vida me va a traer a otras personas con las que podré compartir mi felicidad y mi alegría.

Assumpció Salat i Bertran


V
Imatge 5
Data: Els dilluns 8, 15, 22 i 29 de juny de 18.30 a 20 hores.
Continguts:
- Definició d'una postura correcta.
- Higiene de la postura davant de l'ordinador, cotxe, per dormir, agafar pesos, etc.
- Exploració i verificació del paper de la postura en la nostra salut.
Imparteix: Sheila Clancy (Diafreoterapeuta, Diplomada en On-Site-Massage i Coach Postural).
Informació: piliagape@gmail.com
Imatge 7
Data: Dimarts 16 de juny de 18 a 20 hores.
Preu: Gratuïta.
Continguts:
Un espai en el qual tots/es hi teniu cabuda.
Si estàs iniciat, podràs posar en pràctica els coneixements adquirits al curs i resolent aquells dubtes que t'hagin pogut sorgir.
Si no estàs iniciat, rebràs una sessió que et permetrà gaudir dels beneficis d'aquesta tècnica de sanació.
Acabarem, tots plegats, amb una Roda d'Energia.
Cal confirmar assistència. T'hi esperem!.
Imparteix: Paquita Marsal.
Informació: piliagape@gmail.com
Imatge 7
Data: Dimarts i dimecres, 2 i 3 de juny de 9.30 a 13.30 hores.
Preu: 90 euros.
Imparteix: Paquita Marsal.
Informació: piliagape@gmail.com
Imatge 6
Data: Dimarts 14 de juliol de 18.30 a 20 hores.
Continguts:
En aquest taller parlarem de com afrontar el tema de la mort d'un ser estimat. Els sentiments i les emocions que es desperten d'un fet com aquest. Parlarem també d'autoconsciència, és a dir, reflexionarem sobre la naturalesa humana i la seva essència. I donarem eines per tal de poder viure aquesta experiència d'una manera més serena i calmada, per tal de poder reduir el temps de dol.
Places limitades. 10 assitents.
Prioritat per aquelles persones que han perdut recentment a un ser estimat.
Aportació: 15 euros.
Imparteix: Assumpció Salat.
Informació: info@agape.cat

TERÀPIA DE PARELLA:

 Actualment les parelles s'allunyen, cada vegada més, de la família, de la comunitat i dels valors compartits, fins al punt que hi ha poques raons intrínseques convincents perquè dues persones prossegueixin el viatge junts de tota la seva vida. L'únic que els pot mantenir units és la qualitat intrínseca de la seva relació personal. Per primera vegada en la història cada parella ha de descobrir la manera d'establir una relació sana i forjar la seva pròpia visió entorn a el perquè i el com estar junts.

JOHN WELWOOD

Indicada en aquells casos en què es donen situacions de conflicte o de crisi en el sistema familiar, així com per a aquelles persones que desitgin aprofundir o enriquir les seves relacions afectives, trobant una nova visió i nous valors que els orienti i inspiri en el context actual. A més de possibilitar un nou tipus de compromís en la relació de parella, considerant-la una ocasió per despertar la nostra autèntica naturalesa.

Equip de terapeutes d’Àgape

No dubteu en consultar-nos!!!     
                                                                          
Ben segur que us podem ajudar…                                                info@agape.cat

TERÀPIA INDIVIDUAL:

Confiem en la capacitat de l'ésser humà per recuperar la seva autonomiaes creen les condicions perquè la persona trobi el millor camí per a si mateixadeixant-se guiar per la seva intuïció i integrant a la seva vida el que s'ha après amb una actitud més genuïna i amorosa.


En paraules de Fritz Perls:


“L'objectiu de la teràpia ha de serllavorsdonar-li a la persona els mitjans pels quals pugui resoldre els seus problemes actuals i qualsevol que pogués sorgir demà o en el futurAquesta eina és l'acte suport. Si aconsegueix adonar-se plenament en tot instant de si mateix i de les seves accions en tots els nivells podrà veure com produeix les seves pròpies dificultats”.


Equip de terapeutes d’Àgape.


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 Ben segur que us podem ajudar…


                                               info@agape.cat