1 de des. 2014

Unes paraules…


Us volia explicar que fa dies vaig provar de fer el Namasté amb els meus fills. Estaven molt barallats entre ells, plorant molt. S’havien pegat i tot i es culpaven l’un a l’altre d’haver “començat”.  

Vaig veure que cap dels dos no cediria i vaig proposar-los de fer el Namasté (en diem “enviar llum blanca”). Els vaig explicar que era una cosa que feia jo quan estava enfadada per desenfadar-me, i que m’ho havien ensenyat en un curs.  

L’Oriol, el gran de 5 anys, s’hi va negar en rodó, però el Daniel que és el petit i té 3 anys finalment va acceptar fer-ho amb mi (amb el seu germà no volia). Varem fer el Namasté i al cap de poca estona, em mira somrient i em diu “mama, ja no estic enfadat”.  Li vaig explicar que l’Oriol encara estava molt enfadat, i li vaig proposar que li demanés perdó i li fes un petó perquè es desenfadés, i així ho va fer.  

A l’Oriol se li va anar passant el disgust, però al cap de més d’una hora, quan es va dormir, encara li va tornar a venir la respiració “singlotada” de quan acabes de plorar desesperadament!  

El Daniel també estava nerviós, però era perquè li tocava anar a piscina el dia següent. Acaba de començar P3 i li està constant una mica, sobretot la piscina l’angoixava i plorava dient que no hi volia anar i que la monitora no li agradava.

Cada dimarts a la nit teníem “guerres” i disgustos perquè no volia dormir i dimecres al matí perquè no volia anar a piscina. Fins hi tot a l’escola abans d’anar a piscina plorava (és molt estrany en ell).  Li vaig proposar fer el Namasté amb la monitora i amb la piscina. El vàrem fer, i “quan se li va apagar el llum” (tal com diu ell) es va quedar dormit al moment.

Des de llavors, ho fem cada dimarts, i dorm com un àngel. Però a més, quan li ha passat alguna cosa a l’escola o amb algun amic, ell mateix em demana fer el llum blanc, amb el cole, amb els amics, amb el cosí...  Ara l’Oriol també ho ha provat algun dia amb el seu germà, quan l’atabala...

També estem fent programació mental amb el Daniel per veure si s’aguanta el pipi a la nit i li podem treure el bolquer.  De moment no aguanta del tot però ha millorat.  
Al Daniel li faig dir “aniré al cole i a la piscina molt content”...i és automàtic.

El més sorprenent, és que un dia em vaig descuidar de fer-li dir al Daniel m’aguantaré el pipi a la nit i em podré treure el bolquer”...i quan hi vaig caure li vaig dir al meu home que m’havia descuidat de fer-li dir. I ell, que a vegades es “riu” una mica dels “meus cursos”,  em va contestar: “ho ha dit amb mi”. 

Una alumna dels cursos d’Intel·ligència Emocional d’Àgape
Àgape a Catalunya Ràdio


Amics ja estic preparant el proper programa de l’Ofici de Viure a Catalunya Radio.

El programa es gravarà el proper dimecres dia 3 i l’emissió serà a primers de desembre.

Títol del programa: “Viure amb estrella o viure estrellats. En el programa parlarem de com ho podem fer per viure una vida amb més harmonia I de manera que les coses ens funcionin millor. Parlarem de l’ordre de les lleis de la vida i de com sí aprenem a ser cada dia més savis, els RESULTATS  ens mostraran que anem per BON CAMÍ.

Assumpció Salat

Vols guanyar un llibre? Fes un m'agrada!

Entre tots aquells, que fins a final de mes, facin un "M'agrada" a la nostra plana de Facebook, sortejarem un llibre que enviarem a casa del guanyador. 
Jornada : Intel·ligència Emocional. El desenvolupament de l’autoestima



Lloc:
Casa d’espiritualitat del noviciat de les Teresianes
Avinguda Santa Teresa, núm. 16
43590 JESÚS (TORTOSA)

Dates:

1a Edició : Divendres 19 de desembre de 2014. De 19:00 h a 21:30 h
2a Edició:  Dissabte 20 de desembre de 2014. De 9:00 h a 13:30 h

Preu: 35 €

Inscripcions : Cinta Doñate, telèfon 627 41 88 32
Les places són limitades i seran reservades per rigorós ordre d’inscripció que pots efectuar directament al Centre fent  l’entrega de l’import del curs. En cas de baixa els diners no es tornaran per despeses d’organització.

PRESENTACIÓ
En aquest curs obert a tothom reflexionarem com les nostres actituds internes i els nostres pensaments condicionen l’eficàcia, el benestar i l’harmonia  de la nostra vida.
Tractarem continguts tal com l’autoestima i l’autoimportància, els sentiments de culpabilitat, i com desenvolupar una forta confiança i saviesa dins nostre.
Quantes vegades hem sentit dir allò de....” Geni i figura fins a la sepultura”. És així?
Són reflexions que us invitem a fer en aquesta xerrada. Ens preguntarem si el caràcter es pot canviar o no. Si naixem amb una determinada manera de ser o  bé el nostre caràcter és fruït de l’educació i de l’entorn on ens hem criat.
És el mateix caràcter que personalitat ? On està la diferència?Podem canviar la nostra manera de ser?. Com ho podem fer per ser autèntics?
Això ens recorda aquella frase que moltes vegades ens han dit de ... “ has de ser tu mateix, no has d’imitar a ningú”.
Com ho podem fer per ser autèntics?
En aquesta trobada procurarem veure les diferències entre un i altre  concepte i aprendrem  algunes  eines que ens poden ajudar a descobrir i millorar qui som i com som.

CONTINGUTS
-          Concepte de qualitat humana.
-          El caràcter i la personalitat .
-          Els comportaments proactius i reactius.
-          Autovaloració de la pròpia conducta.
-          Els comportaments reactius de víctima, salvador i perseguidor.
-          Les relacions entre el nostre caràcter i la nostra salut física i emocional
-          La motivació i l’automotivació personal.

METODOLOGÍA
S’estudia a través de casos pràctics i de reflexions grupals com la maduresa  del caràcter incideix directament a la nostra vida laboral i personal.
En el curs es donen una sèrie d’eines pràctiques per poder  aplicar els continguts. El curs va acompanyat d’un CD, gravat especialment per reforçar les eines que es donen en el curs i per poder fer més fàcilment les pràctiques.
Pot venir tothom, hagi o no fet algun curs al respecte.
I porteu les vostres preguntes i reflexions per poder compartir, ampliar i aclarir.

DOCENT:
Assumpció Salat i Bertran

Neix a les Oluges. Psicòloga i mestra. Porta més de 20 anys treballant en formació humana per a empreses i organitzacions tals com l’Escola d’Administració Pública de Catalunya, Escola de negocis ESADE,  Institut de Seguretat Pública de Catalunya, Universitat de Lleida, Universitat de Tarragona, Universitat de Girona, etc.
Dirigeix un centre de psicologia i formació humana a Barcelona
Ha publicat dos  llibres, un que es diu La vaca. Ed QVE, i l’altre El desenvolupament de la consciència. Ed UNO.
També ha editat un  audio-CD de relaxació i visualització i un altre audio-llibre La clau d’or  per afrontar les crisis i els canvis.

Centre Yoga Cinta - Àgape


TERÀPIA INDIVIDUAL:

Confiem en la capacitat de l'ésser humà per recuperar la seva autonomiaes creen les condicions perquè la persona trobi el millor camí per a si mateixadeixant-se guiar per la seva intuïció i integrant a la seva vida el que s'ha après amb una actitud més genuïna i amorosa.


En paraules de Fritz Perls:


“L'objectiu de la teràpia ha de serllavorsdonar-li a la persona els mitjans pels quals pugui resoldre els seus problemes actuals i qualsevol que pogués sorgir demà o en el futurAquesta eina és l'acte suport. Si aconsegueix adonar-se plenament en tot instant de si mateix i de les seves accions en tots els nivells podrà veure com produeix les seves pròpies dificultats”.


Equip de terapeutes d’Àgape.


No dubteu en consultar-nos!!!                                                                              

 Ben segur que us podem ajudar…


                                               info@agape.cat

TERÀPIA DE PARELLA:

 Actualment les parelles s'allunyen, cada vegada més, de la família, de la comunitat i dels valors compartits, fins al punt que hi ha poques raons intrínseques convincents perquè dues persones prossegueixin el viatge junts de tota la seva vida. L'únic que els pot mantenir units és la qualitat intrínseca de la seva relació personal. Per primera vegada en la història cada parella ha de descobrir la manera d'establir una relació sana i forjar la seva pròpia visió entorn a el perquè i el com estar junts.

JOHN WELWOOD

Indicada en aquells casos en què es donen situacions de conflicte o de crisi en el sistema familiar, així com per a aquelles persones que desitgin aprofundir o enriquir les seves relacions afectives, trobant una nova visió i nous valors que els orienti i inspiri en el context actual. A més de possibilitar un nou tipus de compromís en la relació de parella, considerant-la una ocasió per despertar la nostra autèntica naturalesa.

Equip de terapeutes d’Àgape

No dubteu en consultar-nos!!!     
                                                                          
Ben segur que us podem ajudar…                                                info@agape.cat
Imatge 5
Data: Els dilluns 1, 15, 22 i 29 de desembre de 18.30 a 20 hores.
Continguts: Definició d'una postura correcta.
Higiene de la postura davant de l'ordinador, cotxe, per dormir, agafar pesos, etc.
Exploració i verificació del paper de la postura en la nostra salut.
Imparteix: Sheila Clancy.
Informació: piliagape@gmail.com
Imatge 6
Data: El dissabte 13 de desembre de 10 a 21 hores.
Preu: 90 euros.
Imparteix: Paquita Marsal.
Informació: piliagape@gmail.com
Imatge 7
Data: El dia 9 de desembre de 18 a 20 hores.
Preu: Gratuïta.
Imparteix: Paquita Marsal.
Un espai en el qual tots/es hi teniu cabuda.
Si estàs iniciat, podràs posar en pràctica els coneixements adquirits al curs i resolent aquells dubtes que t'hagin pogut sorgir.
Si no estàs iniciat, rebràs una sessió que et permetrà gaudir dels beneficis d'aquesta tècnica de sanació.
Acabarem, tots plegats, amb una Roda d'Energia.
Cal confirmar assistència. T'hi esperem!.
Informació: piliagape@gmail.com
Publicacions

Imatge 9

Podeu comprar les nostres publicacions a través de la nostra pàgina web, o bé adreçar-vos a una d'aquestes llibreries per a la seva adquisició:

Llibreria Alibri
c. Balmes, 26.
08007 - Barcelona.
Web

Llibreria Epsilon
c. Casanova, 82.
08011 - Barcelona.
Web

Llibreria Síntesis
c. Urgell, 68.
08011 - Barcelona.
Web

Llibreria La Placeta
c. Major, 20.
43750 - Flix.
Web

Llibreria El Cid
Pl. Joaquim Bau, 9.
43500 - Tortosa.
Web
Plataforma de Formació Virtual

Imatge 8

Per a que puguis seguir amb el teu creixement personal amb tota comoditat, des d'on vulguis i a la hora que vulguis, et presentem la nostra plataforma virtual de cursos on-line: Agapeline.

Els cursos estan creats i gestionats per a que puguis treballar d'una manera més personalitzada, les teves inquietuds personals i professionals. Tindràs una atenció individualitzada per poder tractar tots aquells conflictes i/o reptes que es presenten a la teva vida

Per a més informació: piliagape@gmail.com

Inscripció oberta al curs:

Curs de Reptes com oportunitat de millora

Temari
· Les discrepàncies com oportunitat de millora.
· Prenem consciència dels nostres propis conflictes.
· Mapa i territori: qui té la veritat?.
· Resolució d'un cas conflictiu amb el Model Borisoff.
· Rols i Test de Thomas & Kilmann.
· Resolució dels nostres propis conflictes.
· Comunicació agressiva vs amorosa.
· Contes i textos d'aprofundiment.
· Debats grupals de reflexió.

Presentació
Els conflictes són el camí moltes vegades pel creixement i el desenvolupament personal i professional, sempre que els sapiguem gestionar adequadament.

En aquest curs es planteja el conflicte com un repte que ens permet accedir a un nivell superior de maduresa i a la vegada desenvolupar altres potencialitats que hi ha en el nostre interior.
S'analitza també la relació dels conflictes amb les habilitats de negociació.

Objectius
· Aprendre a identificar els possibles conflictes i les seves causes.
· Utilitzar l'auto comprensió i l'autoanàlisi com a via per desenvolupar la nostra habilitat per resoldre conflictes.
· Conèixer els diferents enfocs de resolució en funció de les parts implicades.
· Disposar de recursos per gestionar eficaçment les situacions de conflicte.

Continguts
· Descripció d'un conflicte.
· Desenvolupament del conflicte.
· Tipus de conflictes.
· Conflicte i personalitat o caràcter. L´assertivitat.
· La resolució de conflictes, eines, habilitats, valors.
· Comportaments davant del conflicte. Model Thomas- Kilman.
· Com afrontar els conflictes més habituals amb els usuaris.
· Habilitats per la resolució de conflictes. El model de Borissof.

Estructura del curs
El curs de reptes com oportunitat de millora, consta de 4 mòduls didàctics repartits en 4 setmanes. Cada setmana inclou uns mòduls teòrics. Dins la unitat de la setmana també trobareu un fòrum on haureu de seguir un debat que es proposarà sobre un tema relacionat amb els materials teòrics i exercicis pràctics que s'han de lliurar a l'espai corresponent. Tant els debats que es proposin com els exercicis, són obligatoris per la certificació de les hores de formació.

Preu: 60 euros.

12 de nov. 2014

Unes paraules...

El Bordado

Cuando yo era pequeño, mi mamá solía coser mucho. Yo me sentaba cerca de ella y le preguntaba que estaba haciendo. Ella me respondía que estaba bordando. Observaba el trabajo de mi mamá desde una posición más baja que donde estaba sentada ella, así que siempre me quejaba diciéndole que desde mi punto de vista lo que estaba haciendo me parecía muy confuso.

Ella me sonría, miraba hacia abajo y gentilmente me decía: "Hijo, ve afuera a jugar un rato y cuando haya terminado mi bordado te pondré sobre mi regazo y te dejaré verlo desde mi posición". Me preguntaba por que usaba algunos hilos de colores oscuros y por qué me parecían tan desordenados desde donde yo estaba. Unos minutos más tarde escuchaba la voz de mi mamá diciéndome: "Hijo, ven y siéntate en mi regazo."





Yo lo hacía de inmediato y me sorprendía y emocionaba al ver la hermosa flor o el bello atardecer en el bordado. No podía creerlo; desde abajo se veía tan confuso.

Entonces mi mamá me decía: "Hijo mío, desde abajo se veía confuso y desordenado, pero no te dabas cuenta de que había un plan arriba. Había un diseño, sólo lo estaba siguiendo. Ahora míralo desde mi posición y sabrás lo que estaba haciendo."

Muchas veces a lo largo de los años he mirado al cielo y he dicho:
"Padre, ¿qué estás haciendo?
Él responde: "Estoy bordando tu vida".
Entonces yo le replico: "Pero se ve tan confuso, es un desorden. Los hilos parecen tan oscuros, ¿porqué no son más brillantes?".
Y Dios parece decirme: "Mi niño, ocúpate de tu trabajo... que yo estoy haciendo el mío. Un día te traeré al cielo y te pondré sobre mi regazo y verás el plan desde mi posición. Entonces entenderás..."
Àgape a Catalunya Ràdio





Un programa interessant per entendre el funcionament de l'ego en el món de l'alta competició esportiva:
 L'ofici de viure - L'èxit i el fracàs.
Per si encara no ho heu escoltat, un bon programa per saber com mantenir i gestionar uns bons nivells d'energia vital, amb la intervenció d'Assumpció Salat: L'ofici de viure - Com poder tenir més energia?.

TERÀPIA DE PARELLA:

 Actualment les parelles s'allunyen, cada vegada més, de la família, de la comunitat i dels valors compartits, fins al punt que hi ha poques raons intrínseques convincents perquè dues persones prossegueixin el viatge junts de tota la seva vida. L'únic que els pot mantenir units és la qualitat intrínseca de la seva relació personal. Per primera vegada en la història cada parella ha de descobrir la manera d'establir una relació sana i forjar la seva pròpia visió entorn a el perquè i el com estar junts.

JOHN WELWOOD

Indicada en aquells casos en què es donen situacions de conflicte o de crisi en el sistema familiar, així com per a aquelles persones que desitgin aprofundir o enriquir les seves relacions afectives, trobant una nova visió i nous valors que els orienti i inspiri en el context actual. A més de possibilitar un nou tipus de compromís en la relació de parella, considerant-la una ocasió per despertar la nostra autèntica naturalesa.

Equip de terapeutes d’Àgape

No dubteu en consultar-nos!!!     
                                                                          
Ben segur que us podem ajudar…                                                info@agape.cat

TERÀPIA INDIVIDUAL:

Confiem en la capacitat de l'ésser humà per recuperar la seva autonomiaes creen les condicions perquè la persona trobi el millor camí per a si mateixadeixant-se guiar per la seva intuïció i integrant a la seva vida el que s'ha après amb una actitud més genuïna i amorosa.


En paraules de Fritz Perls:


“L'objectiu de la teràpia ha de serllavorsdonar-li a la persona els mitjans pels quals pugui resoldre els seus problemes actuals i qualsevol que pogués sorgir demà o en el futurAquesta eina és l'acte suport. Si aconsegueix adonar-se plenament en tot instant de si mateix i de les seves accions en tots els nivells podrà veure com produeix les seves pròpies dificultats”.


Equip de terapeutes d’Àgape.


No dubteu en consultar-nos!!!                                                                              

 Ben segur que us podem ajudar…


                                               info@agape.cat

Imatge 9
Data: Els dilluns 3, 10, 17 i 24 de novembre de 18.30 a 20 hores.
Continguts:
 Definició d'una postura correcta.
Higiene de la postura davant de l'ordinador, cotxe, per dormir, agafar pesos, etc.
Exploració i verificació del paper de la postura en la nostra salut.
Imparteix:
 Sheila Clancy.
Informació:
 piliagape@gmail.com

Imatge 9
Data: El dissabte 29 de novembre de 10 a 21 hores.
Preu:
 180 euros.
Imparteix:
 Paquita Marsal.
Informació:
 piliagape@gmail.com