30 de juny 2012

Activitats Juliol 2012


Dia 7
Meditació. De 11:00 a 12:00 h (Aportació 3 Euros)
Vine a gaudir de la relaxació i la focalització mental en companyia. Activitat dirigida per membres del nostre equip.

Dia 13
EFT i molt més. De 19:00h a 20:30h. Aportació 5 €
Espai pràctic, vivencial i divertit que ens permetrà conèixer-nos una miqueta millor i ens ajudarà a resoldre els temes que ens preocupen ja sigui de caràcter físic, mental i/o emocional mitjançant l´ EFT (tapping) i altres tècniques d´autoajuda.
Anirem aprenent i integrant nous recursos a les nostres vides per poder donar un pas més cap a la nostra felicitat i benestar.
Aprendrem a relaxar-nos, a gestionar els conflictes, a positivitzar la percepció de la nostra realitat, a trobar les nostres creences limitants, a superar les pors, a alleugerar dolors i malalties..... i molt més.
No ho dubtis, la felicitat està a les nostres mans!!!

Dia 14 de juliol
Primer nivell de reiki. De 10:00 h a 21:00 h. Aportació 90 Euros
Vine a practicar el Reiki i a aprendre de la mà de la Paquita Marsal. Una molt bona oportunitat per aprendre i per gaudir dels resultats que aporta  a la nostra vida el REIKI. La Paquita té una gran experiència en el tema i ho fa de manera molt pràctica i amena.

Dia 16 de Juliol
Pràctiques Reiki. De 18:00 h a 20:00 h
Gratuït

Dia 20 de Juliol
Eneagrama: Consciència de si i transformació personal. Més enllà de la màscara del caràcter. De 16:00h a 20:00h. Aportació: 50€
L’eneagrama constitueix una experiència que et permet endinsar-te en el teu interior en un ambient serè, càlid, acollidor, i descobrir el gran valor del coneixement i de l’acceptació personal. Presenta nou tipus diferents de personalitat, entre els quals les persones participants podran identificar-se amb un. D’aquesta forma, es veurà clara la línea a seguir en la millora individual i en la millora de les relacions interpersonals i professionals així com també en la superació dels problemes, insatisfaccions personals o comportaments repetitius.

Dia 21 de Juliol
Sessió de formació amb Assumpció Salat.  De 10:00h a 14:30h. Cal inscripció.
ESCOLA ÀGAPE. Formació per a les persones que volen deixar de patir.
COM AFRONTAR LES NOSTRES PORS. Primer mòdul d’aprofundiment en l’autoconsciència. Aportació:  45 Euros
En aquesta sessió formativa analitzarem el nostre conscient i inconscient, i veurem quines són les causes  de les nostres pors i com poder-les superar.
Més d’una vegada ens trobem en situacions a la vida que ens costa afrontar, altres en què tenim por de ser abandonats i altres en les que tenim por a perdre. Tot això són limitacions mentals que condicionen molt la nostra conducta i ens porten a la crisi i al conflicte. En aquesta sessió farem un treball per tal d’identificar aquestes pors i a la vegada buscarem eines per tal de poder superar-les.
Us esperem i ben segur que aprofitarem el temps i la sessió.

Las excusas

Una de las cosas que más nos cuesta a muchos seres humanos es asumir totalmente la experiencia de nuestras vidas.
La diferencia entre la persona que pone excusas y la que no lo hace es que a la primera le cuesta mucho asumir el resultado de sus elecciones y decisiones, mientras que la segunda es una persona responsable capaz de asumir los resultados de todo aquello que hace o dice.

Situaciones ante las cuales solemos poner excusas.

1) Ante aquello que sentimos. En vez de asumir la responsabilidad de nuestros sentimientos ponemos excusas y culpabilizamos a los demás o al entorno de lo que sentimos. Los sentimientos es algo que generamos nosotros mismos en nuestro interior al alimentar nuestras emociones  que serían  puntuales con pensamientos que las engordan y las nutren.

2) Ante nuestros errores. Tendemos a veces a no reconocerlos y a  justificarnos o poner excusas para no asumir las consecuencias de nuestro error.

3) Ante nuestros acuerdos con otras personas o entidades. Cuando hacemos un acuerdo con alguien y luego por alguna razón no lo cumplimos, tendemos a poner excusas para no asumir nuestra responsabilidad, el ejemplo típico de llegar tarde a una cita ( acuerdo) en seguida ponemos excusas y justificaciones para no tener que pasar por la vergüenza o el miedo a admitir nuestra responsabilidad.

4) Ante comportamientos o errores de otras personas, tendemos a poner excusas para "salvarlos" o para que no asuman ellos las consecuencias y la responsabilidad de sus  actos o errores.

Las excusas a la larga nos restan efectividad y eficiencia en nuestras  vidas, nos roban también  la  energía por la incoherencia interior que generan.  Po todo ello,  para librarnos de las excusas y justificaciones hemos de tener siempre muy presente que nadie nos manipula, nos pueden amenazar, pero nunca manipular, ya que todo lo que pensamos, decimos y hacemos siempre lo acabamos decidiendo nosotros mismos. Ser consciente de todo esto y entrenarse en practicarlo es todo un trabajo de autoconocimiento.


2 de juny 2012

Activitats Juny 2012


Dia 2
Meditació. De 11:00 a 12:00 h (Aportació 3 Euros)
Vine a gaudir de la relaxació i la focalització mental en companyia. Activitat dirigida per membres del nostre equip.
Curs Reiki. Nivell 3

Dia 5
Pràctiques Reiki. De 18 a 20 h

Dia 9
Curs de EFT (nivell bàsic): De 10h a 14h. Aportació 30 Euros

EFT es un mètode innovador, molt fàcil i eficaç que et permet, a tu mateix, alleugerar el teu propi malestar emocional, mental i físic. Consisteix en donar-te suaus copets amb els dits en uns punts d´acupuntura (tapping) alhora que et mantens enfocat en un tema concret a resoldre. Pot ser des d´un cansament, un mal de cap, un mal record del passat, ansietat, estrès, pors, limitacions, creences, bloquejos...molt útil per anar sobre portant totes les coses del dia a dia que et desequilibren o et molesten disminuint la teva qualitat de vida i també per anar resolent tots aquells temes que vas arrossegant des de fa temps i encara no els has pogut alliberar. És també molt efectiu per tractar les addiccions (tabac, menjar, alcohol...).
L´efecte més immediat és una relaxació profunda i un augment del benestar general.
També és recomanable per bebès, nens, adolescents, persones incapacitades ja que el tapping es pot fer a altres persones i animals. Tractament d´enuigs, autoestima, irritabilitat, hiperactivitat, bloquejos de l´estudiant, dèficit d´atenció, còlics del lactant...i molt més.
En aquest nivell bàsic aprendreu la tècnica, les seqüències curta i llarga, la correspondència energètica entre punts EFT i òrgans, diferents usos de la EFT, ajustos, revers psicològic,....i farem varies pràctiques que us permetrà treballar amb vosaltres mateixos en la vostra intimitat amb tota seguretat.

Taller de 10h a 14h. La teva parella el teu mirall. Imparteix Joana Martínez. Formadora i antropòloga.
Aportació 30 Euros


La vida que vivim ens reflexa com si certament es tractés d'un mirall. Des del Tao a Un Curso de Milagros, totes les tradicions de la filosofia perenne relacionen "el que hi ha dins amb el que hi ha fora". La psicologia occidental reconeix en l'inconscient humà una mena de rerafons d'arxius, de records articulats en connexions neurals, que ens permeten construir i organitzar el coneixement i les relacions socials i que generen els automatismes que organitzen la nostra vida. També la mirada psicològica, doncs,  dóna suport a la idea de que allò que som a dins (les creences profundes) es reflexa en les nostres eleccions.

I què tenen a veure els principis filosòfics o el funcionament de l'inconscient amb la nostra parella? Aquesta és la finalitat d'aquest Taller;  aportar-hi idees  i un espai de reflexió per aprendre de nosaltres gràcies al mirall que ens ofereix el tipus de relació de parella que acostumem a establir.

QUÈ HI TREBALLAREM?
- La capacitat de reconèixer que està en nosaltres el poder de decidir com viure les nostres relacions i la nostra vida.
- El coneixement de la parella com una unitat on les virtuds i els defectes de cada membre se sumen perquè la vida s'organitza i tendeix a l'equilibri.
- El valor per mirar-se objectivament i aprendre del camí de creixement que es reflexa en les nostres relacions de parella.
- La saviesa que aporta integrar informació que fins aquell moment era inconscient .

Dia 16
Taller Txi-Kung. De 16:30 h a 19:30 h . Imparteix Susana Ros.

Dia 21. De 19h a 21h gratuït. Mètode Mézières. Diafroteràpia
Un mètode molt interessant que us convido a conèixer i que experimenteu per tractor dolors corporals, mals d’esquena, i correcció postural. Farem una sessió amb exemples pràctics sobre el mateix.
Unes sessions que personalment estic seguint i de les quals estic experimentant un resultats clarament visibles en la meva esquena.
El 21 de juny farem una sessió demostrativa amb la Sheila Clancy.
Per saber més:
http://www.youtube.com/watch?v=ljtIqbLVZwM&feature=fvsr

Dia 29
EFT i molt més . De 19 a 20.30h. Aportació 5 €. Verònica Méndez. Terapeuta Àgape.
Espai pràctic, vivencial i divertit que ens permetrà conèixer-nos una miqueta millor i ens ajudarà a resoldre els temes que ens preocupen ja sigui de caràcter físic, mental i/o emocional mitjançant l´ EFT (tapping) i altres tècniques d´autoajuda.
Anirem aprenent i integrant nous recursos a les nostres vides per poder donar un pas més cap a la nostra felicitat i benestar.
Aprendrem a relaxar-nos, a gestionar els conflictes, a positivitzar la percepció de la nostra realitat, a trobar les nostres creences limitants, a superar les pors, a alleugerar dolors i malalties..... i molt més.
I no ho dubtis, la felicitat està a les nostres mans!!!

Dia 30
Taller “ aqui i ara” Aportació 35 Euros. De 10h a 14h. M Carmen Vàzquez. Terapeuta Àgape.

M.Carmen Vázquez: Terapeuta Gestalt. Formada en el instituto Gestalt de Barcelona. Practitioner en PNL. Formada en Psicoterapia Integrativa en el Programa SAT de  Claudio Naranjo. ( Eneagrama) Master PNL-COACHING, Facilitadora de la meditación dentro de la corriente Zen
Un taller per descobrir com la nostra ment ens enganya, com educar-la i com entrenar-la per tal que sigui més eficient i eficaç. 





exemplars constitueixen l'edició que ha fet Ediciones QVE de ‘La vaca', un conte per al creixement interior
En temps d'un evident decaïment, res millor que un conte per enfortir-se amb una lliçó moral. La psicòloga Assumpció Salat, que ja fa uns quants anys que imparteix des de la firma que fundà, Àgape, formació humana a empreses privades i a l'administració pública catalana, ha trobat en els contes una bona eina perquè la seva audiència pugui obrir el sender cap a la saviesa.
Il·lustrar amb el conte les idees que vols transmetre facilita la retenció d'idees i personatges, que queden gravats.” Salat concep el conte com un pou profund que cal interpretar en grup, no deixar-lo absolutament al lliure albir. D'altres psicòlegs que han fet servir el conte com a eina terapèutica, i el cas de Jorge Bucay seria el més notori, s'estimen més deixar el conte ben obert a tota mena d'interpretacions possibles.
LLIÇÓ MORAL.
Assumpció Salat acaba d'editar La vaca, una versió d'un conte de la tradició oriental en què el sacrifici d'un mitjà de supervivència, la vaca que proporciona llet a una família, promou canvis benèfics. Aplicat a la conjuntura actual de crisi duradora, el conte vol ser una eina per no oblidar que temps com els actuals són propicis per escometre el canvi vital, o professional, si som capaços de detectar i interpretar els senyals que la vida ens ofereix.
Sense defugir, ni que sigui de forma constructiva, la provocació, Assumpció Salat afirma que “no és que hi hagi crisi, hi ha persones que hi estan, però a d'altres la seva activitat professional els va prou bé”. Al conte, un savi, que simbolitza la vida, ordena al seu deixeble, el qual no entén res, que estimbi la vaca per un barranc. No serà fins uns quants anys més tard que el deixeble podrà verificar que aquella decisió va servir perquè la família sortís de l'immobilisme i progressés, després d'haver trobat altres recursos per sobreviure, després d'haver canviat els patrons de pensament.
POTENCIALITATS.
Recentment, en una jornada sobre el canvi celebrada amb els integrants del departament financer d'Esade, la lectura de La vaca va suscitar un cert desconcert inicial. Recorda Assumpció Salat que “la gent no veia clar que la vida va al nostre favor, però que cal entendre les seves lleis. Quantes vegades d'una crisi personal, com ara un acomiadament, n'hem pogut extreure al capdavall potencialitats que romanien amagades?” A Salat li agrada tenir sempre present el llegat del psicoterapeuta austríac Viktor Frankl, pare de la logoteràpia, que va dir coses com ara que “la vida exigeix a l'individu una contribució i depèn d'ell descobrir en què consisteix”.
Un cop hem decidit que la simple queixa victimista no ens duu enlloc, i amb un tarannà proactiu volem superar el mal tràngol, hem de gestionar correctament els nostres esforços per no caure en la frustració. Assumpció Salat recomana la Llei del Tres: “Si em poso a treballar per assolir un objectiu i després de tres intents no he assolit avenços tangibles, vol dir que estic caient en una tossuderia estèril i, per tant, pagaria la pena prendre una altra direcció. No hem de confondre mai la tossuderia amb la constància.”
Potser el dèficit més important de la crisi actual és de mestres com el del conte, com Jesucrist o grans científics humanistes com els físics Albert Einstein o Max Planck. D'ells podem aprendre que per damunt de tot hi ha una ment conscient, una matriu que cal escarrassar-nos a llegir correctament. “Certament, costa trobar bons mestres, però és que potser la nostra civilització, que ha avançat molt tecnològicament però poc en la comprensió de l'univers, no s'ha fet mereixedora de mestres que li donin les claus de la veritat de la vida.” Tanmateix, segons preveu aquesta especialista en psicologia transpersonal, “la crisi farà sortir savis, quan les coses no funcionen es busquen solucions”. Però no ens enganyem, no podem caure en una fe cega, la creença en allò que ens ofereix el savi ha de passar les seves revàlides. Com diu Salat, el que diu el mestre “ha de moure tots a fer preguntes, a buscar nova informació i, sobretot, el més important: comprovar i verificar tot el que s'ha dit i escrit”.
APRENDRE'N.
Assumpció Salat també ha pogut espigolar contes en el món de l'empresa, que també ens ofereixen sucoses lliçons morals. Com la història de Walter Percy Chrysler, fundador de la marca automobilística, que quan un directiu va prendre una decisió que es va traduir en milions de pèrdues per a l'empresa, va decidir no acomiadar el seu empleat, el qual havia posat el càrrec a la seva disposició. Chrysler li va dir: “He invertit molt en tu, i després d'aquest error, espero que n'aprenguis, i el puguis capitalitzar per millorar la teva gestió en el futur.”
Darrera actualització ( Dissabte, 12 de maig del 2012 02:00 )
Publicat a


Un cas per pensar..... (... efectes de “la vaca”)
2/04/2012
Hola Assumpció,
He trigat a expressar-te el que amb la lectura del teu llibre he arribat a veure clar i transparent. Es ben cert que normalment vivim “apegats” al que creiem que es nostre be per dret o per costum, a relacions filials o d’amics encara que ens facin mal, i saps, estic experimentant situacions molt desagradables que en un altre moment m’haurien portat al desesper mes absolut i a creure que el mon està en contra de mi.
I mira per on, estic tranquil·la, dintre de poc hauré de deixar casa meva, per una maniobra magistral del meu ex i incomplint tot l’acorda’t haig de marxar, però saps que? si be al principi em va caure com un gerro d’aigua freda, immediatament vaig prendre consciencia de la situació i em vaig dir: Rosa, tranquil·la, flueix, que et pot passar? Que hagis d’anar a viure a un altre lloc? I que? que tot això serà un enrenou molt gran? I que? Que desfer el pis et costarà Deu i ajuda? I que? que hauràs d’anar a viure de lloguer? I que? ho faràs. Segur que aquesta porta que es tanca es molt petita comparada amb la finestra que s’obre de bat a bat.
Amb això el que et vull dir es que cada vegada tinc menys apego a les “coses” i també a les relacions dependents i poc sanes, que puc mirar mes enllà del que es material i nociu, perquè dins meu alguna cosa un dia va canviar i ja no hi ha volta enrere.


12/05/2012

Hola Assumpció,
T’escric al fil del darrer mail que varem compartir per donar testimoni de com podem canviar els fets que es succeeixen a la nostra vida y que de forma inconscient acceptem i arrosseguem com podem, però tot canvia quan entres en un nivell de consciencia mes elevat, quan et transformes en l’actor principal i deixes de ser un figurant a les ordres de tot i tot hom, quan realment recuperes el teu poder i deixes de lliurar-lo als demes en detriment de tu mateixa.
Amb això et vull dir que sense ni tant sols pensar-ho ni somiar-ho, s’ha resolt el tema de la meva vivenda d’una forma que em sembla un miracle doncs mai no m’ho havia plantejat.
S’han donat una sèrie de circumstàncies que han fet possible que jo pugui adquirir el 50% del pis al meu ex, a un preu mes que raonable i que puc assumir, i no es de la cosa material que et vull parlar sinó de la meva actitud, el meu pensament, la meva entrega a que qualsevol solució seria bona per mi, tot i que em feia respecte el canvi perquè una mica d ’apego si que tinc, però es un apego com dic jo “sa”, em feia pena deixar els meus veïns de 30 anys que m’aprecien i aprecio, les persones del barri que et saluden tots el dies i et troben a faltar quan no et veuen, i em feia una mica de por anar a un lloc on podria no encaixar, on no em trobes en el meu lloc, tornar a començar, tot i que estava disposada i positiva.
Pensava que els canvis sempre son bons i que mes enllà del nostre petit mon hi ha un munt de noves possibilitats que ens poden enriquir i fer créixer mes i amb aquest raonament vaig posar tota la situació en mans de tot el que es, li vaig encarregar a l’univers, a Deu, a les energies mes elevades que  acceptaria la seva voluntat perque sabia que seria el mes bo per mi, i així ha estat.




TALLER EL AQUÍ Y AHORA
El aquí y ahora, es decir, la actualidad, el presente, lo que a la persona le esta ocurriendo en ese momento de su vida.
Es obvio que muchas veces hablamos de acontecimientos del pasado o expectativas hacia el futuro, sin embargo en gestalt estos recursos o expectativas se traen al presente, para darnos cuenta de cómo está repercutiendo en el momento actual.
Por ejemplo: Un duelo no resuelto por una muerte o una separación amorosa, observamos como esta influyendo y como continua vivo en el presente aunque pertenezca al pasado.
De igual modo el miedo al futuro nos puede incapacitar y es conveniente darse cuenta de qué tiene que ver con los miedos u otras emociones del presente.
Por ejemplo: los hijos que nunca terminan la carrera o que no encuentran trabajo por miedo a enfrentarse a las responsabilidades de la vida adulta.

Es realmente difícil aceptar que todo existe en el presente momentáneo.
El pasado existe e importa tan sólo como parte de la realidad presente; cosas y recuerdos acerca de los cuales pienso ahora como pertenecientes al pasado. La idea del pasado es útil algunas veces, pero al mismo tiempo no debo perder de vista eso, que es una idea, una fantasía que tengo ahora.
Nuestra idea del futuro es también una ficción irreal, aunque algunas veces de utilidad, cuando lo asumimos como un ensayo y sólo como eso. Tanto nuestra idea del futuro como nuestra concepción del pasado se basan en nuestra comprensión del presente. El pasado y el futuro son nuestras concepciones acerca de lo que precedió al momento presente y lo que presagiamos que seguirá a lo actual. Y todo este adivinar ocurre AHORA.

El ahora es el momento presente, aquello de lo que me doy cuenta. Ya sea que estemos recordando o anticipando, lo estamos haciendo ahora. El pasado ya se fue, el futuro aún no llega. Es imposible que nada exista excepto el presente.
Mencionó un ejemplo que alguien me dio una vez: si coloco un disco en el fonógrafo, el sonido aparece cuando el disco y la aguja hacen contacto, ni antes… ni después, si pudiéramos borrar el pasado inmediato o la anticipación de lo que vendrá de inmediato, nos sería difícil entender la música del disco que estamos escuchando, pero si borramos el ahora, entonces no hay nada. De modo que no importa si estamos recordando o anticipando, de todas maneras lo hacemos en el aquí y ahora.

El aquí y ahora es la herramienta más importante para quien despierta conciencia, es una forma de vida, es un estado de dicha y una forma de llegar a ese estado es a través de la meditación.

Para poder darle forma al real significado del Aquí y ahora echemos un vistazo a la línea de tiempo: entendemos de que el tiempo es lineal, por consiguiente vamos del pasado al presente y de éste al futuro. Pero pensándolo bien, tanto el pasado como el futuro son meras ilusiones ya que en este exacto instante (presente) no existen. Lo que acabas de leer ya es pasado, entonces ya no forma parte de tu realidad como lo es el presente y lo que viene es el futuro y tampoco forma parte de ésta realidad.
¿Cuánto dura el presente?... es tan solo un chispazo en el tiempo, carece de medida ya que en el momento que decidimos tomar el tiempo en el que éste se desarrolla ya es un pasado inmediato, en el momento que lanzamos la pelota y ésta se encuentra en el aire, la acción de lanzarla ya es parte del pasado.
El futuro es lo que viene, pero como en el momento que llega ya estamos en presente el futuro es un estadio de tiempo que siempre se encuentra en el “por venir”.

Entonces si no podemos estar en el pasado, ya que este es la parte del tiempo en la que encontraremos todas nuestras vivencias y no podemos estar en el futuro ya que este estadio de tiempo es el eterno porvenir, en el único estadio de tiempo en el que podemos vivir, amar, comer, respirar y actuar es en el PRESENTE. Un proverbio oriental describe con gran sabiduría el significado que tenemos que vivir en el momento existencial presente:
"No pienses en las cosas que fueron y pasaron.
Pensar en lo que fue es añoranza inútil.
Pensar en el futuro, es impaciencia vana.
Es mejor que de día te sientas como una
Chaqueta en la silla.
Que cuando llegue el comer abras la boca
Que cierres los ojos cuando te llegue el sueño"

30 DE JUNIO DE 10 A 14H
Precio taller: 35€
M.Carmen Vázquez: Terapeuta Gestalt. Formada en el instituto Gestalt de Barcelona. Practitioner en PNL. Formada en Psicoterapia Integrativa en el Programa SAT de  Claudio Naranjo. ( Eneagrama) Master PNL-COACHING, Facilitadora de la meditación dentro de la corriente Zen