30 de nov. 2010

ACTIVITATS DESEMBRE


  • Dia 4 de Desembre


  • Meditació. De 11h a 12h. (Gratuïta).

  • Dia 9 de Desembre


  • Conferència Sun-Gazing de 19h a 20:30h. A càrrec d´Assumpció Salat i de Judith Terrafeta Cal inscripció prèvia (Gratuïta).


El Sun-Gazing és una activitat que consisteix en mirar
directament al sol en la seva sortida o en la seva posta durant uns
minuts per tal d’obtenir-ne els seus múltiples
beneficis. Ens ajuda a millorar la salut, i ens permet reduir la
ingesta d’aliments. Podem els éssers humans fer la
fotosíntesis?. En aquesta conferència l’Assumpció
Salat i la Judith Terrafeta ens explicaran de la seva pròpia
experiència i vivències al respecte. És
impactant, no us ho perdeu!!!


Aqui hi ha l´entrevista sobre sun gazing, és la segona, a partir del minut 10... i que lavan passar fa poc per diferentstelevisions locals...


Hi ha una errada dic que fem cursos de 20 minuts!!! Clar és la falta d’experiència a parlar devant d´una càmara de TV.



  • Dia 13 de Desembre


  • Conferència. La casa com a mirall:Harmonia entre la casa i els seus habitants.
    De 19:30h a 20:30h. Cal inscripció prèvia. Acabarem amb una meditació.


  • A càrrec de Montserrat Cosials (Llicenciada en Belles Arts) i Jordi Fandos ( Llicenciat amb Belles Arts Artista plàstic i restaurador d´art). Gratuïta.
    Ells dos es dediquen a millorar espais i a fer-los més harmoniosos
    amb els seus ocupants. Ens sorprendran amb els exemples de com la
    casa en la que vivim contribueix al nostre benestar i com podem
    arreglar-ho.

  • Dia 14 de Desembre


  • Cinefòrum. “El guerrero pacifico”. De 19:30h a 20:30h. Preu 5 €.

Adaptació del best-seller El camino del Guerrero Pacífico de Dan Millman, publicat al nostre país i que ha venut més d’un milió d’exemplars als EE.UU.

La pel·lícula, està sent alabada pel seu alt contingut espiritual i el seu missatge inspirador. Deepak Chopra o Eckhart Tolle són dos dels autors que la avalen.


Sinopsis: Un jove gimnasta d’elit que creu tenir-ho tot a la vida, pateix un
desafortunat accident de motocicleta que el deixa impedit. Després d’enfonsar-se anímicament, el destí li oferirà una segona oportunitat quan conegui a un ancià que li
ensenyarà a viure i a trobar-se a si mateix en cada moment com a un veritable gerrer pacífic.


  • Dia 15 de Desembre

Meditació de 19:30h a 20:00h Gratuïta


  • Conferència. “El sentiment de culpa” Gratuïta de 20h a 21h

A càrrec d´Eduard Rios
Conferenciant que ja ens ha acompanyat altres vegades i que amb el seu dinamisme, capacitat de comunicació promet engrescar-nos i fer-nos pensar.


El sentiment de culpa ens pot arruinar la
mostro vida.
Veurem en aquesta conferencia com es un programa
psicològic
que poc a poc hem anat incorporant degut a la nostra familia, a la nostra educació, societat, escola, religió…. I que tant sols serveix per manipular i per controlar. Quan una persona es sent culpable es sent condicionada i es comporta de tal manera que acaba provocant-se a si mateix i provocant als altres
un dolor que no serveix per a res.


  • Dia 18 de Desembre


  • Curs Bio-dansa i quatre elements de 15h a 20h a càrrec de Sussana
    Ros. Preu 35 Euros.


La Bio-dansa és una ansa lliure, que a través de la música,
el moviment i la veu, facilita l’expressió dels instints, les emocions i els sentiments, per tal d’afavorir el desenvolupament integral de les persones.


Tot és so i moviment. Dansant i jugant vibrem en un món d’harmonia que ens porta a nosaltres mateixos.


Permet que les persones millorin la qualitat de vida, tornant-se vitals, afectives,
creatives, capaces de gaudir intensament de la vida y de sentir la estreta relació que guarden tots els ser vius entre si; per a viure en pau, harmonia, respecte i llibertat, i promoure la confiança, la seguretat, la autoestima, la comunicació i la millora de les relacions interpersonals, rescatant des del nostre adult el nen interior que tots portem dins.



  • Dia 20 de Desembre


  • Tertúlia i meditació sobre com viure amb joia el Nadal. De 19:30h a 20:30h. Gratuïta. A càrrec d´Assumpció Salat i Montserrat Cosials. Cal inscripció

El Nadal per molts de nosaltres suposa un temps de joia i alegria , per altres persones desperta sentiments tristos o més negatius, ho parlarem i ho analitzarem des de la perspectiva del creixement personal i de l’oportunitat que unes dates com aquestes ens presenten. Acabarem amb unes pastes i un brindis pel Nadal. Tots convidats!!!


29 d’oct. 2010

ACTIVITATS NOVEMBRE

· Dia 6 de novembre

- MEDITACIÓ de 11h a 12h (Gratuïta)

- Taller de Biodansa a càrrec de Sussana Ros.De 15h a 20h Preu: 30


La biodansa és una dansa lliure, que a través de la música, el moviment i la veu, facilita l’expressió dels instints, les emocions i els sentiments, per tal d’afavorir el desenvolupament integral de les persones.


Tot és so i moviment. Dansant i jugant vibrem en un món d’harmonia que ens porta a nosaltres mateixos. En aquest taller descobrirem què és la biodança i quins són els seus beneficis.


· Dia 8 de Novembre (Gratuïta)

- Comentari de la contra de la contra de Mario Alonso Puig “Lo que el corazón quiere, la mente se lo muestravisualització i comentaris. De 19:30-20:30


Se sap que dedicar-li tan sols un minut a un pensament negatiu, pot
deixar al sistema immunitari en una situació delicada fins a 6
hores!
Avui en dia s’ha sap que la confiança en un mateix,
l’entusiasme i la il·lusió tenen la capacitat de afavorir les funcions superiors del cervell. Doncs, la sensació de preocupació permanent produeix canvis de fort impacte en el
cervell i en el seu funcionament.
Per tant, analitzarem amb profunditat el que ve a dir aquest autor sobre com canviar la ment a través del cos.


· Dia 10 de Novembre De 19h a 20:30h(Gratuïta)El sofriment. Conferència i col·loqui


El sofriment. Conferència i col-loqui a càrrec d’Eduardo Ríos. ¿Cómo está mi vida, salud ísica, emocional y económica ? ¿Tengo lo que me merezco? ¿Por qué pienso una osa, siento otra y hago otra? ¿Tiene alguna utilidad el dolor y el sufrimiento? Un viaje apasionante a través de la
Ley de causa y efecto y ley de atracción.


Eduardo Ríos Luna

Nació en Barcelona el año 1952, desde entonces el único sentido de su vida ha sido aprender. Aprender en el sentido más experimental de la palabra, es decir teorizando y experimentando todo aquello que de trascendente, milagroso o mágico tiene que ver
con el vivir el día a día.
Hasta los 30 años realizó diversos trabajos en el sector de
la banca y automoción. Después decide independizarse y llevar a cabo su inquietud como empresario emprendedor.


En el año 1983 crea su primera empresa de productos promocionales pero más tarde pasa a dedicarse al sector de la hostelería y ocio, creando una docena de negocios de distintas características.


Su bagaje como empresario, su inquietud, y su visión, le ha permitido trabajar como asesor para nuevos empresarios.


Su necesidad vital de aprender, y su inquietud por comprender, le han llevado a investigar por diferentes y variados caminos de aprendizaje tanto teóricos como prácticos. Escuelas de conocimiento, psicoterapeutas, talleres de diferentes técnicas
de autoconocimiento, sanadores, nutricionistas, radiestesia, etc. etc. Y numerosos viajes.


Es Rebirther profesional y creador de un sistema de trabajo personal "Re-Conocer", es como una meditación en actividad para descubrir en lo cotidiano del día a día, lo que
nos pasa.


El sentido de su vida pasa en estos momentos por la necesidad de transmitir y compartir el poder de sus experiencias a otras personas.


Tiene asumido el compromiso personal de organizar una Escuela de conocimiento en donde junto con más personas, se impartan cursos y talleres sobre el Despertar de la Conciencia, desarrollo personal, Calidad de viday otras actividades. Su visión y su
sentir en el que fundamenta su compromiso es que: Estamos "aquí" para darnos cuenta y experimentar lo que somos, AMOR, es decir VIVIR la energía del Amor Incondicional, elevar nuestra vibración y la vibración del planeta.


· Dies 11, 18 i 25 de Novembre i 2 de desembre. De 19h a 21h


- Curs de Reiki (Iniciació), a càrrec de Jordi Ibern.
El Reiki fou el mot emprat originàriament per Sensei Mikao Usui per a referir-se a una tècnica renascuda al Japó entre finals del s.XIX i principis del s.XX. Aquesta disciplina fou utilitzada des de sempre, no obstant només era coneguda per una part molt selecta de la societat: savis, filòsofs o mags en varen ser els principals destinataris.

Actualment el Reiki és summament conegut, acceptat i integrat en la nostre societat sent a més a més el complement ideal per a la medicina ortodoxa i l’acompanyant perfecte per l’home del segle XXI.

És important ser conscient de que el Reiki pot passar per molts nivells, tan de comprensió com de pràctica. I precisament per això una persona que s’inicia en aquesta disciplina és un ésser humà que tindrà la capacitat per a poder realitzar Reiki al llarg de tota la seva vida, indistintament de la constància i dedicació que tingui.

El Reiki possibilita que aquells hàbits poc saludables que tenim instaurats donin pas a uns altres de molt més positius. També té la propietat d’ incrementar la sensació se sentir-se estimat, millorant les relacions interpersonals i augmentant d’altre banda, el grau de responsabilitat.

Per tant, un seminari de Reiki és l’inici d’una nova manera de comprendre, viure i assaborir la vida meravellosa que ens envolta.


· Dia 15 de Novembre

- Pràctica sobre la tècnica de la visualització en grup. De 19:30 a 20:30 (Gratuïta)


Les tècniques de visualització són tan potents que s’han convertit en teràpia com una forma eficaç d’alleugerar mals físics de tot tipus: mals de cap, contractures musculars, mals residuals, etc.


Les tècniques de visualització aporten imatges positives i
agradables que tenen efectes sobre el nostre organisme físic. Es tracta d’un dels exercicis més senzills i atractius de realitzar.


Després de realitzar aquesta tècnica podrem comprovar com ens sentim i segur que ens semblarà estar envoltats en un núvol de positivitat, calma i alegria.


· Dia 17 de Novembre



-Meditació de 19:30 a 20:30 (Gratuïta)


· Dia 24 de Novembre

- Sessió de cinefòrum:
Tu puedes sanar tu vidaLouise Hay. De 19:30 a 20:30. Preu: 5€.


Fantàstica oportunitat per aprendre a identificar i canviar els teus pensaments,
escoltar el teu cos, profunditzar en el perdó i en l’amor
incondicional.
Louise L.Hay ha transformat la vida de milers de persones en tot el món.

29 de set. 2010

ACTIVITATS OCTUBRE

Dia 2 d’Octubre. MEDITACIÓ de 11h a 12h (Gratuïta)


Dia 4 d’Octubre. Curtmetratge sobre la pel·lícula “La mente infinita”de Joe Dispenza De 19:30h a 20:30h. (Gratuïta)


En aquesta trobada reflexionarem sobre la ment humana, sobre les connexions neuronals, sobre la neuroplasticitat del nostre cervell i com això ens pot portar a una major qualitat de vida.


Dia 11 d’Octubre Lectura i comentari del llibre el combustible espiritual, De 19:30-20:30 (Gratuïta)
S´entregarà als assitents un resum del llibre per poder-lo comentar.



Conferència del dia 20 d’octubre. Presentació del curs “Qui cuida el cuidador?” a càrrec de Montse Bullich. De 18h a 19h (Gratuïta)


Conferència adreçada principalment a totes aquelles persones que tenen cura d’una persona depenent i, de manera especial, als cuidadors geriàtrics professionals que estan atenent a malats ingressats en centres assistits.


Desprès d’un llarg procés de treball amb gent gran, com a cuidadora a residències assistides, vaig fer-me aquesta pregunta: “
I a mi, qui em cuida?”


D’aquesta reflexió va néixer el projecte “Cuidarelcuidador”. Aquest projecte ha estat, i és, un treball de recerca personal i constant, per observar el procés que passa la persona cuidadora professional. Això ha donat com a resultat l’elaboració d’un curs que té com a objectius:


  1. Conscienciar a tots els cuidadors de la necessitat i responsabilitat de cuidar-se.

  2. Analitzar les situacions d’estrès i sobrecàrrega (física i psíquica).

  3. Saber utilitzar mecanismes de defensa i autoajuda.

  4. Fomentar el respecta i l’empatia amb els companys i l’entorn.


La finalitat d’aquesta presentació és oferir-vos la possibilitat de conèixer aquest treball, amb la idea de compartir-lo i poder-lo oferir a totes aquelles persones que pugin estar interessades.


Presentada per Assumpció Salat i realitzada per Montserrat Bullich Obiols, auxiliar de geriatria amb més de 20 anys d’experiència cuidant a gent gran.




Conferència del dia 21 d’octubre. “El Reiki” a càrrec de Jordi Ibern. De 19h a 20h (Gratuïta)


El Reiki fou el mot emprat originàriament per Sensei Mikao Usui per a referir-se a una tècnica renascuda al Japó entre finals del s.XIX i principis del s.XX


Aquesta disciplina fou utilitzada des de sempre, no obstant només era coneguda per una part molt selecta de la societat: savis, filòsofs o mags en varen ser els principals destinataris.


Actualment el Reiki és somament conegut, acceptat i integrat en la nostre societat sent a més a més el complement ideal per a la medicina ortodoxa i l’acompanyant perfecte per l’home del segle XXI.


És important ser conscient de que el Reiki pot passar per molts nivells, tan de comprensió com de pràctica. I precisament per això una persona que s’inicia en aquesta disciplina és un ésser humà que tindrà la capacitat per a poder realitzar Reiki al llarg de tota la seva vida, indistintament de la constància i dedicació que tingui.


El Reiki possibilita que aquells hàbits poc saludables que tenim instaurats donin pas a uns altres de molt més positius. També té la propietat d’ incrementar la sensació se sentir-se estimat, millorant les relacions interpersonals i augmentant d’altre banda, el grau de responsabilitat.


Per tant, un seminari de Reiki és l’inici d’una nova manera de comprendre, viure i assaborir la vida meravellosa que ens envolta.


Hi haurà un curs de REIKI ( Iniciació) els dijous 11, 18, i 25 de novembre i 2 de desembre de 17:30 h a 20:30h.




Cine fòrum DIA 27 d’Octubre de 19:30h a 20:30h. Las siete leyes espirituales del éxito”
de l´autor D. Chopra. Preu: 5 euros


A càrrec de Montserrat Cosials. Repassarem i analitzarem les tres o quatre primeres lleis de la vida. Com entendre el seu funcionament i posar-les en pràctica ens ajuda a viure una vida millor i més equilibrada.


Conferència del dia 28 d’octubre: Bio-dansa com a eina d’aprenentatge i creixement personal (gratuït) de 19h a 20h


Al llarg de la vida, tots aprenem coses que ens ajuden a avançar en el dia a dia i a fer realitat els nostres somnis… però també aprenem coses que ens impedeixen ser feliços, autèntics i coherents amb nosaltres mateixos.


La bio-dansa ajuda a les persones a desaprendre tot allò que les impedeix ser autèntiques, avançar en la vida i fer realitat els somnis, a la vegada que reforça la capacitat innata que tots tenim per a ser feliços i per a tenir èxit en la vida i en les relacions.


La bio- dansa és la dansa de la vida !


La bio-dansa és una dansa lliure, que a través de la música, el moviment i la veu, facilita l’expressió dels instints, lesemocions i els sentiments, per tal d’afavorir el desenvolupament integral de les persones.


Tot és so i moviment. Dansant i jugant vibrem en un món
d’harmonia que ens porta a nosaltres mateixos.


En aquesta conferència oberta a tothom, descobrirem què és la biodanza i quins són els seus beneficis.

Xerrada a càrrec de Susanna Ros, professora de bio-dansa y coordinadora regional de Catalunya de l’Associació Espanyola de Bio-dansa sistema Javier de la Sen.


Hi haurà un taller sobre bio-dansa el dissabte 6 de novembre de 15h a 20h. Preu 30 euros



ATENCIÓOOOOO!!!!!







Una sessió bonificada DE TERÀPIA CORPORAL, 18 Euros ( inclou osteopatia, fisioteràpia i Reiki) ALLIBERAR ELS DOLORS FÍSICS I LES SEVES EMOCIONS SUBJACENTS



L’osteopatia observa la totalitat de la persona com a una UNITAT: considera que el cos físic, la ment i les emocions, estan connectades entre sí i interaccionant contínuament.



L’objectiu és recuperar l’equilibri corporal perdut, alliberant l’origen de la lesió o les tensions musculars inconscients i reactivant els propis mecanismes d’autocuració, així com buscar quina emoció hi ha darrera i què proposa l’ànima per resoldre aquest conflicte.

ARTICLE

Què són els nivells de consciència?


Són els esglaons que hi ha des de la terra al cel o si ho prefereixes de la foscor a la llum. A mesura que vas pujant et vas acostant a entendre cada vegada i de manera més amplia el que t’envolta i succeeix i això inevitablement es va convertint en major pau en la teva vida, ja que et vas acostant a la panoràmica total de l’existència que et permet comprendre on es genera el dolor i el patiment.


Aquells que tenen fills es poden fer una millor idea , ells són part del nostre entrenament per adquirir mes consciència, ja que tornem a viure les nostres vides mentre els veiem créixer. Així que observar-los ens permet observar-nos també a nosaltres mateixos. Quan veiem els nostres fills apesarats pels seus petits problemes, sota el nostre punt de vista, però grans problemes per a ells, tractem d’explicar-los que no té sentit patir per quelcom que des de “la nostra perspectiva” entenem, però al mateix temps les nostres paraules no sempre serveixen de consol ja que el nen encara no té la panoràmica o nivell de consciència com per veure la “solució” o allò que és adequat a la situació i que en canvi nosaltres si veiem.


Així doncs a mesura que ens fem grans, continuem sent nens, si seguim patim o ens preocupem per quelcom, continuem sent nens.


En realitat “ els conflictes” neixen de la nostra incapacitat per veure el panorama sencer. El problema és que estem en un nivell de consciència que no ens permet veure el “potencial de solució” que hi ha en la situació difícil o dolorosa que estem vivint, només sentim la desgràcia i l’abandó, amb la diferència que ja no tenim el pare o la mare que ens consolava. Tampoc sabem veure el “potencial de creixement i millora” que hi ha en això, ja que aquesta situació ben abordada seria la que permetria augmentar el nostre nivell de consciència.


La capacitat de perdonar, la capacitat de no emetre judicis ni aixecar falsos testimonis en contra dels altres, la capacitat de no involucrar-nos emocionalment quan s’aixequen calúmnies contra nosaltres, la capacitat de mantenir la pau quan es presenten dificultats, la capacitat d’estimar-nos a nosaltres mateixos, la capacitat de veure el miracle de la vida en tot el que ens envolta, la capacitat d’aixecar-nos agraïts per un nou dia, la capacitat de veure que en la situació de patiment dels altres, tot passa per alguna raó, per a la seva transformació, per que els hi donem una ajuda nosaltres si cal ( amb discerniment), etc.… depèn tot del nostre nivell de consciència, o sigui, depèn de tots els esglaons que hem pujat en la nostra vida.


La majoria de les persones dediquen la seva vida a aprendre a “sobreviure en bones condicions”, o sigui, utilitzen el seu temps, amb creativitat i intel·ligència per obtenir tot allò que els allunyi el mes possible del patiment, assegurant-se la sustentació diària i escapant als problemes creant situacions de distracció. És dolent tot això?
No… en realitat res és dolent o bo, simplement són opcions. Però la història ens demostra que tard o d’hora aquestes persones passen per tràngols de patiment i creuen que això és inevitable ja que ningú pot escapar a les desgràcies. En els fons és com si la vida consistís a fer-se el ximple el major temps possible abans que arribin les desgràcies inevitables. Quines son aquestes desgràcies inevitables? Falta d’amor, la mort, la malaltia, accidents, violacions, perduda d’éssers estimats, perdudes econòmiques, abandó, soledat, discussions, divorcis dolorosos, baralles familiars, vicis, etc.… Com afrontem aquestes coses? La resposta és la mateixa del principi… com li expliques a un nen que en realitat no té res per que témer o desesperar-se?...
Aquestes coses en realitat no se “enfronten” són experiències a viure i les viurem d’acord al nivell de consciència que haguem arribat. Hi ha un nivell de consciència on aquestes coses no ens fan patir? Si, Per descomptat!, i el que és mes increïble de tot, és que el mateix nivell de consciència elevat que ens fa no patir, també fa que no ens passin la majoria d’aquestes coses (llei d’atracció). Llavors, què fa la gent per augmentar el seu nivell de consciència, que li permeti sortir d’aquest patiment?... Res!, La majoria no fa res, només intenta evitar el patiment.


Què es necessita per augmentar el nivell de consciència?


El nivell de consciència té un límit o llindar que cal travessar, que és el de la lògica mental o racional. És justament aquesta lògica la que utilitzem per esquivar el patiment, la qual cosa fins una certa altura en els esglaons és necessària, però arribarà el moment en què al continuar pujant els esglaons suposarà arribar a un sostre i creurem que fins aquí ha arribat l’escala. Per tant hi ha coses inevitables i el patiment forma part de la vida. Però no és així i per descobrir-ho haurem de sortir del pensament racional per obrir una nova porta i començar a pujar per una escala superior de consciència ja que si no ho fem no tindrem la panoràmica adequada per entendre totes aquelles coses que ens provoquen dolor en la vida. La porta de la que estem parlant és la de la confiança en la vida, la de l’espiritualitat, la que està més enllà de la lògica mental i que ressona en el nostre interior com una veritat major i profunda.


Que hauríem de fer per no patir amb la mort per exemple? Aprendre, descobrir en nosaltres el potencial de vida i consciència que ja som, saber que existim abans de néixer i que continuarem existint després de morir, però clar… ben segur que potser a molts de vosaltres aquest paraules no serveixen, com tampoc no li servia al nen que el seu pare li digués el petit i injustificat que era el seu problema. Ningú pot augmentar el nostre nivell de consciència , per nosaltres… hem de fer-ho nosaltres mateixos. “Conèixer-te a tu mateix” … És fonamental iniciar aquest procés buscant saber de quina essència estem fets per pujar noves escales en la vida.


Cada patiment, cada problema, cada desafiament que ens toca viure té el potencial perquè aprenguem d’ell i ascendir així en el nostre nivell de consciència, lamentablement, la majoria d’aquests potencials són desaprofitats quan “no posem” el problema dins nosaltres i ho deixem fora com una situació externa que ens ha vingut a fer nosa en la vida i de la que en som només víctimes. Potser l’aspecte més difícil de superar és reconèixer els nostres errors i mentir-nos a nosaltres mateixos a fi de quedar bé davant els altres. A que li dediquem les nostres hores al dia? A evitar i esquivar problemes i patiments actuals o futurs? Quan ja no tinguem pors i res ens destorbi voldrà dir que ja estem tan alt en les escales que podrem veure la solució en tot i allò que es adequat en cada situació que vivim, deixarem de sobreviure i estarem en Pau gaudint cada segon aquesta vida. No esquivarem res perquè res no hi haurà per esquivar.


Text traduït i adaptat per Assumpció Salat de Àlvar Scamareli


30 d’ag. 2010

ACTIVITATS SETEMBRE

TOTES LES ACTIVITATS ES FAN A Travessera de Gràcia, 248, ent. 4a. a no ser que s´indiqui en l´activitat un altra adreça.


Tertúlia i xerrada dia 6 de setembre sobre el vídeo de E. Tolle “ Viure l’ara i pagar les factures” (gratuït)de 19.30h a 20.30h


En aquesta trobada parlarem i veurem un vídeo sobre com podem viure l´ara, estar presents i no caure en les preocupacions, pels diners, per les factures, pel futur...
Acabarem amb una petita meditació.
A càrec de Montserrat Cosials


Tertúlia i xerrada dia 13 de setembre sobre el vídeo de E. Tolle “ El cos dolor” (gratuït)de 19.30h a 20.30h


En aquesta trobada parlarem i veurem un vídeo sobre com funciona i que significa el cos dolor, la part emocional del nostre Ego.
Acabarem amb una petita meditació.
A càrec de Montserrat Cosials


Els fills com a part de la nostra evolució dia 18 de setembre (de 10 mati a 18h tarda) Taller preu 50 Euros. Formadora: Olga Soria


Aquest taller, ens ajuda a refelxionar conjuntament amb altres mares sobre el paper que tenen els nostres fills en el nostre creixment personal.

És un taller que ja fa temps que està en marxa a Àgape i en el que es pot incorporar qualsevol mare o pare interessat en el tema, els participants enstàn molt satisfets amb el profit i l´ajuda qeu en treuen d´aquestes trobades.

Podeu demanar-nos informació al respecte!!!



Conferència del dia 21 de setembre Fisioteràpia i Osteopatia. (gratuït)de 19h a 20h

En aquesta conferència oberta a tothom, s’explicaran les bases de la fisioteràpia i l’osteopatia així com també es farà una petita demostració en viu al voluntari o voluntaris que surtin de la conferència.

Continguts:
- Els beneficis de la fisioteràpia i osteopatia
- En que es basa? Els punts clau del cos.
- Com es treballa en el cos del client.
- Alguns exercicis posturals

Professora Danna Rabassa. Fisioterapeuta, Quiropràctica i Osteòpata. Amb una experiència demostrada i acreditada de més de 8 anys.

Des de la nostra perspectiva Bioenergètica, sabem que el cos és energia i podem actuar sobre ell des de diferents nivells.
Treballar el nivell corporal és també un altra manera de millorar i sanar-nos. El treball que fem des de la fisioteràpia i la osteopatia té una incidència molt clara en al nostra salut en tots els seus aspectes, físic, emocional, mental i espiritual.

En el nostre centre oferim un SERVEI d’osteopatia i Fisioteràpia individual, conduit per experts que entenen el cos i el SER d’una manera total i holística.



Conferència dia 22 setembre “ El teu fill el teu mirall” (gratuït)de 19h a 20h


Gràcies als nostres fills podem coneixer-nos millor a nosaltres mateixos i veure com ells reprodueixen moltes de les coses que nosaltres mateixos hem fet. Els nostres fills en sajuden en el procès d´autoconsciència i ens ajuden a crèixer en maduresa i autoestima. Hem de saber relacionar-nos amb ells i entendre millor el que passa i el que es mou en les relcions pares –fills.
En aquesta conferència ho analitzarem.
Presentada per Assumpció Salat i realitzada per Judith Terrafeta. Professora especialitzada en Educació Infantil i Educació Especial



Conferència dia 27 setembre “ Les 5 ferides de la nostra infància” (gratuït) de 19h a 20h LLOC: c/ NÀPOLS, 344

Quan som petits i fins hi tot en el ventre de la nostra mara ja es comença a formar la nostra personalitat, el nostre Ego, i en funció del nostre caràcter ( no tots venim al món amb les mateixes caràcterístiques ) això farà que adquirim un tipus de personalitat o bé un altre.
Veurem com som aquestes ferides, o trets de l´ego que ens retraten i que podem reconèixer fàcilment en nosaltres mateixos.
Donarem claus pel seu reconeixement.
Conferència a càrrec d´Assumpció Salat. Psicòloga i directora del centre Àgape

Cine fòrum dia 29 de setembre “ Tu puedes sanar tu vida” 5 euros de 19:30h a 21h

Una pel·lícula basada en el llibre de Louis Hay “ Usted puede sanar su vida”
La pel·lícula ens fa veure com no sabem utilitzar la ment i com ella ens domina moltes vegades i ens fa caure en disharmonies que es manifesten a nivell físic i emocional. Ens dona claus per poder conduir millor la nostra ment.
Presentat i comentat per Montserrat Cosials i Assumpció Salat




El SUN GAZING
ELS MEUS 45 MINUTS ( TERCERA FASE) DE YOGA SOLAR






Avui he arribat a acabar la tercera fase del Sun Gazing, han passat quasi dos anys des del dia que vaig decidir començar amb aquesta pràctica , era un mes de setembre de l´any 2008.
Segur que molts de vosaltres heu sentit a parlar d’aquesta tècnica o bé jo mateixa us n’he parlat en els cursos que imparteixo. Quan vaig llegir l’article de la revista Athanor* ( on s’explica com funciona) em va cridar molt l’atenció, primer que tot per la coherència que vaig veure en Hira Ratan Maneck , la persona que més l’ha divulgat i explicat recentment a Catalunya, a Espanya i a altres llocs del món, tot i que és una tècnica que ja molts altres autors han estudiat i explicat com Omraam Mikhaël Aïvanhov*.

Aquesta tècnica que bàsicament consisteix en mirar al sol en hores segures, és a dir que no puguin fer mal als nostres ulls, és una manera de practicar la presència, la meditació, el silenci i el contacte amb la natura, també ens ajuda a desenvolupar la paciència i la constància, doncs implica seguir unes pautes molt ben descrites i estipulades en les que no em vull estendre, ja que al final d’aquest article dono les referències on podeu trobar-les.

Com he dit vaig començar amb els meus primeres 10 segons el mes de setembre de fa dos anys i ja poc a poc vaig començar a notar com fer aquesta pràctica era quelcom molt agradable que em feia sentir molt còmode. El que vaig observar en un principi era com poc a poc els meus ulls s’acostumaven a la llum del sol, i els hi agradava.
Hi va haver al començar, molts dies en els que no ho vaig fer, potser per falta de constància o bé per no trobar el moment adequat, això ha fet que un procés que es podia haver completat en nou mesos o bé un any, he tardat quasi dos anys en fer-lo. Ara bé, com ens explica Hira Ratan Maneck el temps no importa, i una vegada viscuda l’experiència el que importa és fer-ho.

Quan vaig arribar augmentant de 10 segons en 10 segons als meus primers 20 minuts, va ser el punt on vaig notar veritablement un canvi en el meu cos i sobre tot en la meva energia física, el que va passar es que necessitava descansar menys, podia dormir menys hores i sentir-me bé i començava a reduir la necessitat de menjar dolços i altres aliments en general.

A partir dels 20 minuts o potser fins hi tot abans el fet d’anar a mirar el sol era per a mi ja un gran plaer, sobre tot als matins, algun dia ho feia també per les tardes, però sempre he sentit unes millors sensacions als matins, i així he procurat continuar fent-ho.

Quan estava sobre els 15 minuts vaig descobrir un bosc proper a casa meva, al que no he deixat d’anar des de llavors, el poder fer la pràctica descalça i en contacte amb els arbres o amb la terra és un punt al meu entendre també molt important i que ajuda segur en els beneficis de la pràctica d’aquest ioga.

El temps va seguir passant, vaig arribar als 30 minuts i aquí va ser quan vaig veure més clar que allò que havia començat en els 20 minuts es mantenia , necessitant menjar menys i dormir menys, en aquest moments als 45 minuts físicament puc dir que dormint 6 hores ( jo abans en dormia de 7 a 8h) i havent reduït notablement les quantitats de menjar que ingereixo em trobo molt més plena d’energia que abans.

També cal dir que la pràctica de mirar el sol, m’ha aportat un major equilibri emocional, és com si cada matí al anar a veure el sol, una gran dosis de pau, llum i benestar entrés en el meu cos i en el meu SER.

A mi sempre m’ha agradat experimentar les diferents tècniques i eines que he anat descobrint en el meu camí de vida o de creixement personal i aquesta ha estat una de les més efectives, potser també per que en el fons és una combinació o aglutinació de varies eines tals com la concentració, el silenci, la presència, el contacte amb la natura, amb la terra, i l´oració, ja que el sol acaba convertint-se en un punt de referència al que també demano ajuda, discerniment i llum per afrontar les diferents situacions i reptes que la vida em va plantejant.

També sento una gran necessitat d’expressar-li al sol el meu més profund agraïment i aquest és el motiu que m’ha donat l’empenta per escriure avui dia 20 d´agost aquest article.

Actualment per a mi el contemplar la sortida del sol, és la meva manera de meditar, quan alguns dies està ennuvolat o plou o per altres raons no puc fer-ho de veritat que ho trobo a faltar, és una eina de salut de les que menys em costa practicar, hi ha alguna cosa en el meu interior que em demana buscar temps per poder contemplar la sortida del sol.

La meva intenció és seguir amb la practica ja que tal i com explico els beneficis han estat molt clars, molt constatables i mesurables. Amb aquest testimoni us animo a que busqueu informació, llegiu al respecte i us animeu a fer-ho, per qualsevol dubte o pregunta ja sabeu on trobar-me.

Assumpció Salat
Agost 2010
www.agape.cat

*https://www.athanor.es/suscripciones/reportajes/El-Mensajero-del-Sol-70.pdf

**OMRAAM MIKHAËL AÏVANHOV .Hacia una civilización solar EDICIONES PROSVETA
http://sungazers.foroactivo.net/

Programa de l´ofici de viure de Catalunya Radio sobre. Els Beneficis del sol

http://www.ivoox.com/els-beneficis-del-sol-17-06-09-audios-mp3_rf_88943_1.html

15 de jul. 2010



La nueva conciencia dentro de las empresas y organizaciones públicas









INTRODUCCIÓN



Nací en un pequeño pueblo de la provincia de Lleida, Les Oluges, me formé en una escuela rural y pronto sentí que quería ser maestra, así lo hice, estudié la carrera de magisterio y allí descubrí la psicología, aquello me sedujo y me motivó a seguir estudiando y venirme a Barcelona a estudiar y a trabajar como maestra.
Trabajé durante diez años dentro de la Generalitat de Catalunya, en concreto en el Departament d´Educació.

En los años ochenta cuando acabé mis estudios de psicología en la Universidad de Barcelona, tenia la sensación de que lo que me habían enseñado no respondía al anhelo que sentía en mi interior. Entonces no lo entendía muy bien, pero ahora 20 años más tarde, entiendo que este anhelo tenía mucho que ver con la pregunta quién soy yo y como funciono a nivel emocional, mental y espiritual.

Esta pregunta me llevó, al igual que a muchos de los que estamos leyendo este artículo, a buscar respuestas, muchas veces de manera autodidacta y también dentro de los diferentes cursos de formación que se ofrecían en Barcelona. Así, en los años 90 asistí a los cursos de Control Mental Silva y aquello supuso un gran cambio en mi vida, en ese momento entendí que había encontrado el camino que andaba buscando, el camino de la autoconciencia, aquello sí que era a mi entender la auténtica psicología.

A partir de ese momento me convertí en una auténtica practicante del pensamiento positivo, de la meditación, de la visualización y constaté en mi propia persona cambios impresionantes. Cambiaron mis relaciones familiares, sociales, empezó a cambiar mi trabajo y cambió mi cuerpo. En el año 91 me diagnosticaron un vitíligo, (falta de pigmentación) en la cara y en las piernas, el dermatólogo me dijo que difícilmente se iba a curar y además con los años aumentaría de tamaño. En aquellos años estudié los nuevos avances de la psiconeuroendoinmunología, seguí viviendo en base al nuevo paradigma que había descubierto, y en el año 99 ya no tenía ningún rastro de vitíligo en mi cara, había desaparecido. A día de hoy, tan solo queda un pequeñísimo punto blanco en mi rodilla, para recordar de dónde procedo.


Mis estudios de psicología me permitieron empezar a trabajar como psicóloga-formadora. En el año 90 tuve la primera oportunidad de poder impartir un curso de formación para dependientas de panaderías, lo organizaba un sindicato. Allí empecé a diseñar mis primeros cursos, que se basaban en la psicología y en lo que había aprendido sobre la autoconciencia.

A partir de ese año seguí impartiendo cursos por las tardes, fines de semana y combinando mi trabajo de técnica superior dentro la administración, con la docencia. En el año 92, di mi primer curso para l´ Escola d´ Administració Pública de Catalunya, allí empecé a explicar muchos de los contenidos referentes a la mente y a las emociones.

Constaté que este tipo de conocimientos interesaban a los alumnos, de hecho a mi me motivaban muchísimo y esto hizo que cada vez invirtiera más y más tiempo en mi crecimiento personal.


El NUEVO PARADIGMA DENTRO DE LOS PLANES FORMATIVOS DE ORGANIZACIONES Y EMPRESAS







Diferentes departamentos de la administración pública se interesaron por estos cursos, cursos que en aquellos años denominamos "Curso de Calidad Personal".
El Departament d´Educació de la Generalitat de Catalunya fue uno de los que más apoyó esa iniciativa, pues los responsables eran conscientes de la importancia que tiene la calidad humana para el buen funcionamiento de los equipos humanos.

Este trabajo se fue difundiendo durante más de diez años en los que, paralelamente, se daba en mi ser, un crecimiento interior que permitió que el contenido de los cursos también creciera y profundizara. En el año 96 empecé a trabajar como consultora independiente, dedicándome a impartir esta formación dentro de diferentes organizaciones públicas y empresas privadas.

A partir del año 2000 diseñé unos cursos que implicaban tres niveles de profundización en el estudio de la autoconciencia. Estos niveles los denominamos:

- Calidad Personal
- Inteligencia Emocional
- Autoconciencia.

Estos cursos constan de unas 20h de formación dentro del horario laboral en el que los alumnos aprenden y profundizan en temas relacionados con el Ego, la personalidad, los roles de víctima , salvador y perseguidor, el carácter, las emociones y finalmente llegamos a estudiar el Ser, la Conciencia, el Observador.

Así por ejemplo en el primer nivel los alumnos aprenden a distinguir entre el carácter con el que venimos al mundo, sede de nuestro SER y la personalidad que vamos construyendo en función de la educación y el entorno. En este nivel introducimos el concepteo del EGO. El ego lo analizamos en sus manifestaciones de víctima, salvador y perseguidor. Esta clasificación es muy sencilla y es un primer paso para entender como funcionamos y como somos. Se introducen las teorías de la sombra, las polaridades de la personalidad. Reflexionamos sobre las relaciones existentes entre nuestra personalidad y las enfermedades o somatizaciones que manifiesta nuestro cuerpo, esto último lo argumentamos dentro del marco de la psiconeuroendoinmunología.

Estudiamos la ley de la atracción y la programación mental.
Estos conceptos e ideas, son muy bien acogidos por los alumnos, los sienten muy reales, nada teóricos y para muchos de ellos supone abrir un nuevo camino en su vida.
Los alumnos constatan como aumenta la consciencia sobre si mismos, empiezan a entender mejor quienes son y como se manifiestan ellos y los demás seres humanos.

En el segundo nivel de autoconciencia que denominamos Inteligencia Emocional, nos adentramos dentro del mundo del Ser y del carácter. Los alumnos empiezan a familiarizarse con el concepto del observador, del Ser, que denomina Eckhart Tolle. Es precisamente este autor y sus libros la base de este curso y la bibliografía que encarecidamente recomendamos.
En este nivel formativo se estudian las dos caras del ego, la emocional y la mental, desarrollando también el concepto del cuerpo dolor.

En el tercer nivel los alumnos siguen profundizando en autoconciencia y entramos en el estudio del eneagrama, así cada uno a nivel individual acaba el curso disponiendo de un acercamiento un poco más preciso sobre su propio ego. En este curso y en el anterior se recalca la gran importancia de la presencia, y como al conectar con ella accedemos a potencialidades que están dormidas dentro de nuestro carácter , a la vez que les enseñamos en como entrar en el flujo del sincrodestino.

Durante los tres niveles los alumnos aprenden a practicar la respiración consciente, la programación metal y la visualización creativa. Insistimos mucho en nuestros cursos en la importancia de que estas herramientas lleguen a convertirse en hábitos de vida.

Los responsables de formación de los diversos Departamentos de la Generalitat , empresas y otras organizaciones con las que trabajamos se quedan ellos mismos sorprendidos de la acogida y de los buenos resultados de este tipo de formación.

Este trabajo que a partir de el año 2005 creció más y más en demanda , permitió que otros consultores en formación humana empezaran a colaborar en este proyecto, así nació la empresa Àgape Solucions Formatives Integrals ( Àgape en su acepción del griego significa Amor consciente, sabio, e incondiconal). Actualmente somos un equipo humano que trabajamos para diferentes organizaciones siguiendo esta línea formativa descrita.

A nuestro entender las claves del éxito se encuentran en la forma de presentar los contenidos, en la habilidad de los consultores para transmitirlos y sobre todo en el compromiso personal del formador en su propio crecimiento personal.

Sabemos por experiencia que sin este importante compromiso por parte del docente no es posible comunicar, ni llegar al corazón de los alumnos, la nueva conciencia solamente se transmite cuando el formador se convierte en un ejemplo viviente de aquello que pregona, si no conseguimos esta coherencia como formadores no nos es posible impactar e inspirar a nuestros alumnos.

Por eso, como equipo que somos actualmente, dedicamos mucho tiempo a nuestra formación, a nuestro crecimiento personal y a ser conscientes de la importancia que tiene nuestro equilibrio, madurez y bienestar interior para poder así ofrecer una formación que realmente ayude a los participantes a desarrollar sus potencialidades y su propia autoconciencia.

Estos cursos, dentro de las organizaciones, son en su gran mayoría de asistencia voluntaria. Al igual que el resto de formación que se ofrece en muchas empresas, están incluidos dentro de los planes de formación anuales de cada entidad. Se realizan dentro del horario laboral, y entre las diferentes ofertas formativas, existe la posibilidad de asistir este tipo de cursos.

Los trabajadores tienen derecho a un determinado número de horas formativas a lo largo del año. De hecho, ya des de hace muchos años, existen unas subvenciones a nivel estatal (la fundación tripartita para el empleo) para que los trabajadores puedan formarse dentro del horario laboral, en diferentes materias que sean de su interés o adecuadas al puesto de trabajo. En el caso de que la organización nos lo pida, también les ayudamos en la gestión de estas subvenciones, así es más fácil animarse a hacer este tipo de acciones formativas que despiertan lo mejor que hay dentro del ser humano. Por suerte cada vez más y más responsables de formación van siendo conscientes de la importancia que tiene desarrollar este tipo de contenidos.

Organizaciones tales como el Departament d´Educació, el Departament de Política Territorial i Obres Públiques, Departament de Cultura i Mitjans Audiovisuals, Departament de Salut, Departament d´Acció Social i Ciudadanía, el Hospital Verge de la Cinta de Tortosa, otras empresas públicas como Adigsa y Incasol ya han podido constatar y son conscientes de como este tipo de formación incide en el clima laboral, ayuda en la resolución de conflictos, crea una mayor armonía dentro de los equipos e incide también en la motivación de los trabajadores.

Algunas de las organizaciones con las que trabajamos conscientes de lo que son y significan estos contenidos de autoconciencia tienen este tipo de formación incluida dentro de la prevención de riesgos laborales.

En l´ Escola d´ Adminsitració Pública de Catalunya, donde como he dicho llevamos trabajando des de el año 92, son actualmente nuestros cursos y por tanto este tipo de formación una de las más valoradas y mejor consideradas por los alumnos.
La Escuela no ha dejado ningún año de ofrecer y de organizar esta formación para los trabajadores de la administración pública que voluntariamente quieran apuntarse y seguir estos programas de autoconciencia, que allí denominamos programas de auto diagnosis personal. Muchos de estos programas están orientados a los responsables de dirección de equipos.

Es muy motivador como formadores, poder observar como los asistentes se sienten realmente impresionados y ayudados por este tipo de formación que apela directamente a su propia responsabilidad personal , a sus habilidades , a sus potencialidades humanas, muchas veces ocultas y desconocidas debido a la gran falta de autoconocimiento que tenemos en general los seres humanos.

Algunas anécdotas interesantes sobre como los alumnos reciben este tipo de formación, es sobre todo el boca - oreja, por ejemplo podemos mencionar el caso del Departament de Política Territorial i Obres Públiques, donde hace ya más de cuatro años que venimos impartiendo estos tres niveles formativos de los que hemos hablado, allí cada vez hay más y más demanda e incluso los mismos asistentes han organizado grupos internos (espacios virtuales, encuentros en los llamados desayunos de calidad, etc...), espacios creados por los mismos trabajadores para poder seguir encontrándose y compartiendo estas inquietudes que se plantean en los cursos. En este departamento, estamos impartiendo unas 160 horas formativas al año, repartidas en diferentes cursos, para así cubrir la demanda.

Otro caso interesante es el del Hospital Verge de la Cinta de Tortosa, en el cual también llevamos ya unos tres años. Los alumnos sienten muy útil esta formación para su vida y para su trabajo. En este hospital debido a que hay mucha más demanda que oferta, los mismos alumnos se han organizado y se organizan para poder recibir esta formación fuera del horario laboral. Recientemente, hace unos pocos meses, estuvimos impartiendo en fin de semana y costeándose los propios alumnos el curso.

En el año 2005 empezamos a trabajar estos contenidos en el Institut de Seguretat Pública de Catalunya, es decir en la Escuela de Policía Catalana. Los primeros cursos fueron dirigidos a subinspectores y los titulamos liderazgo de personas. Aún recuerdo aquella primera experiencia en unos grupos de más de 30 alumnos a los que se obligaba a asistir a la formación. Fue en ese año curioso observar como muchos de los asistentes valoraron este tipo de formación como algo muy diferente de lo que habían hecho hasta entonces. Se valoró como uno de los módulos que más les había llamado la tención dentro de la formación de Subinspectores.

En el año 2008 y en este año 2009 seguimos impartiendo este tipo de curso para inspectores e intendentes, pero ya en grupos más reducidos, de 15 personas y de unas 20 a 25 horas de duración en total .
La verdad es que en estos dos últimos años ha sido también muy gratificante ver la acogida que ha tenido entre los asistentes, señalando muchos de ellos, que es algo nuevo a lo que no estaban acostumbrados hasta ahora. Cabe resaltar que un policía, a medida que va ascendiendo dentro de la escala policial recibe de forma obligatoria unas 300 horas de formación en cada nivel jerárquico al que accede. Se le forma en diferentes tipos de contenidos, entre ellos, temas de psicología y liderazgo. Ahora bien, no en temas de autoconciencia que es lo que introdujimos en estas dos promociones de inspectores .
Esperamos poder seguir colaborando con ellos, atendiendo sobre todo, a los muy buenos resultados que según los mismos responsables de formación, dicen que hemos obtenido.

Otra experiencia interesante a destacar es la que estamos realizando dentro del Departament de Medi Ambient i Habitatge, en este departamento una de las máximas responsables de dirección de personal decidió que se tenía que hacer formación humana y de forma obligatoria a todos los subdirectores jefes de servicio y jefes de sección del departamento. Se decidió, de acuerdo a las recomendaciones de l´ Escola d´Administració Pública de Catalunya, que incluyera los contenidos del curso de Calidad personal del que antes he hablado, (primer nivel de autoconciencia) Pudimos constatar el año pasado que a pesar de ser obligatorio, la gran mayoría de los asistentes se implicaron en esta formación y la valoraron muy positivamente.
En este año 2009 seguimos impartiendo este tipo de cursos y profundizando en el segundo nivel de autoconciencia , constatando una vez más, la buena acogida por parte de los alumnos.

En concreto, vale la pena resaltar la aportación de un asistente que en la clase, ante el grupo de 18 compañeros dijo en voz alta:

"Estoy contento de que mis superiores me hayan obligado a venir a un curso de este tipo, ya que en mi caso, yo por mi cuenta no me hubiera nunca apuntado, pensando que era algo intrascendente y sin utilidad para mi trabajo, pero después de haber asistido el año anterior y este, constato que realmente si es útil y que además la necesito".

El resto de los alumnos escuchó asintiendo ante el comentario.

Otra anécdota interesante se produjo en un curso de formación para la alta dirección dentro de l´Escola d´Adminsitració Pública de Catalunya, en este curso titulado Autodiagnosis personal, calidad humana e inteligencia emocional, asistieron un conjunto de directivos de diferentes departamentos de la Generalitat, se trataron todos estos contenidos relacionados con la nueva conciencia, y se realizaron unas sesiones de seguimiento donde los alumnos explicaban sus vivencias ante la practica de estas técnicas que apelan al Ser y no al Ego.

Una vez finalizado el curso, un subdirector general decidió un día llamarme por teléfono e invitarme a comer, quería compartir conmigo sus experiencias, recuerdo su cara risueña y satisfecha diciéndome: - Funciona!! funciona!!- , Me explicó, que desde hacía un tiempo, afrontaba un conflicto con una colaboradora suya, la cual no se implicaba en el trabajo, no participaba dentro del equipo, ocultaba información y atacaba directamente tanto a su figura como a su persona. Ante esta situación, el subdirector había aplicado una y otra vez las técnicas de la visualización creativa, técnicas de la presencia, de la no resistencia y daba la sensación que la cosa no progresaba. Después de haber hecho el curso, el me decía que se resistía a seguir aplicando las técnicas de la vieja consciencia o del ego.
Me explicó que siendo persistente en estos nuevos hábitos, el conflicto se había solucionado de la mejor manera posible. Un día, dicha empleada, entró en su despacho y le dijo:” -Me han ofrecido un puesto en una empresa privada y he decidido abandonar la administración pública”.

Este alumno era plenamente consciente de que el hecho de no haber caído en un comportamiento reactivo, el hecho de no haber usado su poder formal, y de no haberse dejado llevar por sus emociones , sino al contrario, haber permitido que la intuición y esa voz interior le guiara, esa voz que le decía: - ¡Espera!,¡ espera! , no actúes desde la fuerza - Todo ello, favoreció aquella sincronicidad, ante la cual se sentía muy satisfecho. Era muy consciente en su fuero interno, que había dado un importante paso en su propia conquista personal.




Assumpció Salat impartiendo un curso para el Departament de Medi Ambient

i Habitatge de la Generalitat de Catalunya.

Consciència i Cervell



L’escola Pitagòrica és el primer registro històric que fa la distinció entre les tres manifestacions de la ment humana, alhora diferenciades i estretament relacionades, els instints, les emocions i la raó.
Així segons els ensenyaments de Pitàgores i també segons la obra de Plató, podríem descriure tres classes d’homes: instintius, anímics i intel·lectuals, segons la predominança d’aquestes manifestacions.
Des de fa milers d'anys i fins avui, l’espècie humana ha viscut dins la Llei bàsica de la Natura, l'instint de supervivència- conservació on la lluita per la vida, genera molta angoixa i la permanent necessitat de defensar-se. ATACAR I FUGIR . Aquest instint obeeix a programes que estan instal·lats en la ment reactiva o subconscient. És una actitud enfront de la vida que es desenvolupa, s'enforteix mitjançant el seu entrenament i es manté sobre la part més primitiva del cervell, anomenada paleoencéfalo o cervell rèptil.
En el seu pas pels nivells animals i humans, la consciència requereix que el cervell sigui cada cop més especialitzat, per donar suport al desenvolupament d’una ment cada cop més evolucionada.
Els rèptils són les espècies animals amb el més baix nivell de desenvolupament del cervell. El seu, està dissenyat per la supervivència des del ja esmentat sistema binari: fugir o atacar, amb molt poc o cap procés sentimental.
Els mamífers primitius tenen un cervell més desenvolupat que els rèptils, el mesoencéfalo o cervell mamífer, dotat d’un sistema límbic, físicament ubicat damunt del rèptil i que permet al mamífer un desenvolupament sentimental que opera, fonamentalment, des de l’estructura coneguda com l’amígdala, i és això el que els permet establir relaciones de major "fidelitat" que els rèptils.
Els últims mamífers a aparèixer, els pròcers, tenen un cervell molt més desenvolupat que els mamífers primitius, per la qual cosa, a més dels sentiments, manifesten el raciocini, que està directament relacionat amb el desenvolupament de l’escorça cerebral (telencéfalo o cervell neo-mamífero), presentant el major desenvolupament del cervell dins l’escala animal. La ciència ha demostrat la relació directa entre el desenvolupament de l’escorça cerebral i el desenvolupament social, així ho presenta i explica el del doctor Paul McLean, al presentar el seu Cervell trino l´any 1970.
Hi ha en els pròcers una correspondència directa entre els dos aspectes, de tal manera que a major desenvolupament de l’escorça cerebral major desenvolupament social: societats més complexes i organitzades.
Els humans posseïm un cervell molt més especialitzat que els primats, per la qual cosa, a més de sentiments, posseïm un procés racional d’entesa i d’anàlisi, àmpliament superior al de tots els altres mamífers, directament relacionat amb les parts més especialitzades del telencéfalo, específicament la seva regió frontal, que ens permet adquirir coneixements, desenvolupar societats, cultures, tecnologies i el més important: comprendre les lleis que regeixen l'Univers.

Si bé és cert que aquests programes de defensa protegien en ser humà primitiu en els seus primers desenvolupaments evolutius, proporcionant-li respostes fisiològiques (físiques) i de conducta, per fugir o atacar, avui en dia aquesta ment bàsicament reactiva, és un destorb per al desenvolupament de la consciència, que ens possibilitaria transcendir el patiment, els conflictes de relacions humanes i la malaltia.

El paleoencéfalo o cervell rèptil sustenta una part de la ment inconscient, o subconscient, on s’enregistra i es desenvolupa el trauma psicològic. Allò que determina la majoria de pors i fòbies que conformen la ment reactiva i que porta en algunes ocasions al ser humà a comportar-se com a animal salvatge.

El paleoencéfalo (cervell rèptil) deixa de ser necessari per defensar la vida, quan es desenvolupen estats mentals mitjans i superiors, que poden reemplaçar aquesta condició primària, utilitzant per a això la ment racional, l'entesa, l'anàlisi i la ment comprensiva. Fisiològicament, aquesta possibilitat de desenvolupament i de domini de la ment racional sobre la ment reactiva està sustentada en la capacitat del cervell humà per inhibir neurològicament els impulsos i reacciones del cervell rèptil mitjançant la connexió neuronal que existeix entre la regió frontal de l'escorça cerebral on es realitza el procés racional i el paleoencéfalo (cervell rèptil), on es realitza el procés reactiu.

Així els comportaments dels éssers humans s’originen en tres diferents aspectes mentals: defensa, sentiment i raó, que es desenvolupen sobre les tres característiques del cervell: part rèptil, part mamífer i part pròpiament humana. Són ells, els tres aspectes mentals que emmagatzemen limitacions com el por, el patiment i l’estrès.

Transcendir les limitacions mentals li permet en ser humà elevar-se per sobre de la natura del cervell, per donar-li a la seva ment la característica de la consciència transcendent, la comprensió profunda, i així arribar al quart nivell de comportament el de l'amor, el discerniment, la intuïció, la serenitat i la pau. Aquest nivell segons les últimes investigacions dels darrers 30 anys està relacionat amb el cor. En el cor humà s´han descobert més de 40.000 neurones, les últimes investigacions en neurocardiología demostren que hi ha en el nsotre cor un sistema sofisticat de cel.lules nervioses que poden gravar les informacions que provenen del sistema hormonal i d´altres sistemes, i convertir-los en impulsos nerviosos. Despre`s aquesta informació el cor la dirigeix al cervell a trave´s del nervi vago i dels altres nervis situats al llarg d ela columna vertebral. La informació passa pel cervell límbic i arriba finalment al cortex cerebral. Així el cor pot actuar sobre les funcions del nsotre cervell. El cervell rep molta informació que procedeix de tots els diferents òrgans, però el cor és el que envia més informació al cervell de la que rep. És l´unic òrgan del cos físic que té aquesta propietat.
Així podem la importància de conèixer eines i mètodes ( meditació, silenci, presència, visualització...) que mitjançant un entrenament adequat, permetin netejar la ment conscient i subconscient, alliberant d’aquesta manera a la personalitat de limitacions adquirides durant el seu procés de desenvolupament, per facilitar el despertar o renaixement de la consciència, que és el propòsit que anima a tot procés de creixement personal.

7 de jul. 2010

ACTIVITATS ÀGAPE JULIOL


Calendari mes de Juliol

Princesa del Mar

Mirem el mar i trobarem
Encisadores ondulacions
Mirades serenes a l’horitzó
Sonoritats de pau i relaxació.
Mirem el mar i escoltarem
Una princesa d’amor terrenal,
Una reina dels peixos de l’espai,
Capritxosa melodia i alegria dels ulls,
Ulls tranquils plens de vida
Mirem el mar i volarem
Fent de l’aire
Onades transparents

Pere Cardús.


Podem aprofitar els mesos de l’estiu per dedicar-nos una mica més profundament al creixement i maduresa personal, per això hem pensat en aquestes activitats per aquest mes:

El Primer dissabte, de mes 3 juliol, us convidem a una meditació gratuïta al centre Àgape. ( horari. De 11 a 12h).

Conferència gratuïta: 7 juliol: Crea amb el teu fill. A Càrrec de Jordi FAndos, Llicenciat Belles arts, docent i Artista. De 19.30 a 20h. Cal inscripció.
Curs: Qualitat personal. 10h. Dies 10 i 11 de juliol. Un curs que ens invita a conèixer una mica millor el nostre caràcter i la nostra personalitat i ens dona eines de millora. És el curs que fem dins de moltes organitzacions i Departaments de l’Administració Pública. Professora Eva Miquel. 70 Euros. Cal inscripció

Curs: Crea amb el teu fill. Opció de fer una o vàries sessions diàries (preu 12 Euros/sessió) o bé curs de cinc dies ( preu 60 e) Inclou material. Veniu amb roba còmoda. ( Setmana 12 al 16 juliol) de 17.30 a 19.00h. Cal inscripció.
Meditació Gratuïta Dimecres 21 de juliol de 19.30 a 20.30h.

Els fills com a part de la nostra evolució. Dissabte 24 de 10 a 14h, de 16 a 18h. Olga Soria. 50 Euros.

Cine fórum. Dyer. El Cambio.Dimecres 28 juliol de 19.30 a 21h. 10 Euros. Cal inscripció.

Assumpció Salat
Equip d´Àgape
http://www.agape.cat/
tel 932080318

7 de juny 2010

Dr CHOPRA . REINVENTAR EL CUERPO . RESUCITAR EL ALMA


Entrevista al Dr. Deepak Chopra
Autor de “Reinventar el cuerpo. Resucitar el alma”


Por Alberto D. Fraile Oliver (link revista Namaste)
Si hay que buscar un icono de la medicina alternativa y de la unión entre las visiones occidentales y orientales probablemente será Deepak Chopra. Este médico indio-californiano ha llevado la filosofía de la India a los grandes públicos occidentales y ha popularizado la meditación y la medicina holística. Recientemente ofreció una conferencia en Palma. Entre otras cosas habló de la transformación personal, el poder de la mente, el miedo a la muerte y de la “fórmula de la felicidad” cuyo secreto pasa por hacer felices a los demás. En esta entrevista habla de todo ello.

¿Creamos nuestra propia realidad?
Sí. Este mundo es un espejo de nuestra consciencia. No puedes verte a ti mismo sin un espejo, y este mundo es nuestro espejo. El espejo de la consciencia es el mundo que nos rodea.

¿Tiene algún sentido tratar de cambiar el mundo?
Si no me gusta lo que me ocurre, no hay remedio externo, solo es posible un cambio en la conciencia interna. Todas las relaciones son un espejo. Aquellos a los que amamos y aquellos que no nos gustan, son espejos. A través del espejo de las relaciones podemos ampliar nuestra conciencia. Nos atraen las personas en las que encontramos rasgos que queremos tener en nosotros mismos. Y no nos gustan las personas que tienen rasgos que negamos en nosotros mismos. Al pasar a una conciencia más elevada a través de reconocer el espejo de las relaciones reconoceremos que la atención y la intención son los propulsores de la transformación. Aquello donde ponemos nuestra atención, existe. Aquello donde quitamos nuestra atención, desaparece. La atención se convierte en energía que crea las cosas y la intención se convierte en transformación. Estos son los dos aspectos de la conciencia que empleamos para manifestar. A medida que empezamos a hacer esto experimentamos la realización sin esfuerzo.
No es nuestro trabajo cambiar la percepción o nivel espiritual de otros, pero si que podemos controlar nuestro propio progreso espiritual.


¿Estamos en el mundo o el mundo está en nosotros?
La experiencia habitual nos da la sensación de que existimos en el Universo, de que tú existes en algún lugar en el mundo. Eso es una mentira. La verdad es que todo el mundo existe en nosotros. El cuerpo y la mente existen en nosotros. El cuerpo, la mente y el mundo me ocurren. Tengo la mente y de la mente proyecto el cuerpo y del cuerpo proyecto el mundo. Es mi conciencia quien construye el mundo. Tú no estás ahí sino que estás en mi conciencia y yo estoy en tu conciencia. El lugar en el que yo estoy en tu conciencia y el lugar en el que tú estás en mi conciencia es el mismo lugar. No existes tú como un cuerpo físico allí fuera. Mi cerebro me permite verlo, pero mi cerebro no tiene una experiencia directa del mundo. Lo único que hace mi cerebro es responder a la electricidad, a lo químico, a las hormonas… y todo eso te crea a ti allí fuera. Pero tanto yo que te creo a ti como tú que me creas a mí, somos una conciencia que está experimentando con las formas y fenómenos.

O sea, que todo está conectado.
Cuando veas algo piensa: “eso está en mi. Esos árboles que están allí fuera son mis pulmones. Si ellos no respirasen yo no respiraría y si yo no respirase, ellos no respirarían”. La Tierra es nuestro cuerpo físico, la atmósfera es nuestra respiración, las aguas son nuestra circulación. No es cierto eso de que yo estoy aquí y el mundo está allí afuera. Tenemos un cuerpo personal y un cuerpo universal y los dos son nuestros, tanto uno como el otro. Cuando nos damos cuenta de que el mundo está en nosotros, tenemos con él una relación íntima. Además podemos tener un conocimiento íntimo del mundo, y a partir de este conocimiento alcanzamos la paz con el mundo. A partir de la paz reconocemos que el mundo, el universo, es un ser consciente. Es nuestro cuerpo extendido. Cuando somos tan íntimos con nuestro cuerpo extendido como lo somos con nuestro cuerpo personal nos habla, nos podemos comunicar. Cuando entramos en comunión como un ser conciente nos sorprende con dones en forma de sincronías y de coincidencias con significado.

¿Qué significa estar sano?
El bienestar incluye el aspecto físico, espiritual, económico, social, comunitario y medioambiental. Es una experiencia holística. No creo que podamos estar realmente bien si no está bien el organismo en su totalidad. Nos hemos de considerar parte del ecosistema y del medio ambiente. Si hay contaminación en la atmósfera, lo hay también en tu cuerpo porque se recicla en tus células. Hemos de cambiar nuestro enfoque respecto a nuestra comprensión de la salud. La salud es algo sagrado.

¿Hay una receta para ser feliz?
La felicidad tiene tres componentes. El primero se remonta a la infancia. Las personas felices tienen un condicionamiento cerebral que viene de los primeros años de vida, y que les permite ver oportunidades, donde otros ven problemas. Este condicionamiento del cerebro aporta cerca del 50% de la experiencia de felicidad.
El segundo componente son los bienes materiales y la cantidad de dinero que una persona posee, aportan aproximadamente el 10% de su experiencia de felicidad total. El restante 40% proviene de las decisiones que tomamos cada día. Si las opciones son solo para el placer añadirán muy poco a la felicidad, pero si las decisiones que tomamos dan lugar a la expresión creativa o a mejorar la calidad de nuestras relaciones, entonces seremos una persona más feliz. De hecho, las investigaciones demuestran que la forma más fácil de ser feliz es hacer feliz a alguien. Si quiere tener éxito en la vida, cree las condiciones para que otras personas puedan tener éxito. Se pueden conseguir todos los deseos personales haciendo felices a otras personas.
¿Ese 50% que hemos heredado de la infancia no lo podemos cambiar? ¿Qué hacemos con esas creencias que nos limitan?
Podemos cambiar las creencias que nos están limitando a través de la reflexión, es decir, cuestionar las creencias que nos limitan, y por supuesto la meditación. Tienes que preguntarte si esta creencia está basada en algo verdadero o no, y porqué pienso que es la verdad? ¿Podría ser que no sea la verdad? ¿Qué efecto tiene el apego a esta creencia? ¿Quién sería yo sin esta creencia? ¿Cuál es el opuesto de esta creencia, podría ser más verdadero? Esta es la base de las terapias cognitivas. Las creencias vienen de las religiones, las culturas, la historia, el adoctrinamiento social.
¿Cuál es la importancia de la belleza en nuestras vidas?
La belleza y el diseño son expresiones de la naturaleza. La belleza es lo que ve un artista cuando mira hacia dentro y luego echa la mirada hacia fuera y ve un reflejo de lo que está en el interior. Creo que en el futuro tenemos que combinar la belleza, el diseño y la creatividad con el comercio porque todo el comercio que hemos visto hasta ahora partía de la explotación. Los ricos explotaban a los pobres para crear negocio, y esto se está derrumbando ahora. El futuro del comercio reside en la justicia social, la eliminación de disparidades económicas, la sostenibilidad, resolución de conflictos y la belleza entendida como una expresión de la naturaleza. Esto creará una nueva economía en el futuro, ¡espero! Porque sino estamos acabados…

¿Qué podemos hacer para evitar el cataclismo?
La única manera de resolver los problemas del mundo es dar a las personas herramientas para crear su propio bienestar. También se pueden utilizar estas herramientas para fabricar el éxito en la vida. Es menos probable que una persona que sea feliz recurra a la injusticia social o se convierta en terrorista. Si la gente está contenta con lo que hace, físicamente bien, financieramente segura y participando en la red social de su comunidad, entonces no va a estar contribuyendo en los problemas del mundo. Vivimos en un mundo donde el 50% de la población sobrevive con menos de dos euros al día. Y el 20% con menos de un euro al día. Mientras existan disparidades económicas de este tipo, darán lugar a los grandes conflictos, las guerras, las injusticias sociales y la insostenibilidad, donde los ricos se hacen más ricos y los pobres más pobres. Las causas más profundas de la inestabilidad mundial se encuentran en el comportamiento egoísta de los países más ricos.

¿Crees que lo que hará que se produzca un cambio en el mundo será una revolución interior?
Es la única forma. No hay otra manera.

¿Qué piensas de los cambios sociales que están sucediendo en este momento?
Son momentos muy interesantes; todo se está derrumbando. El sistema económico, catástrofes naturales que afectan a todos. Si había una erupción volcánica en Islandia hace unos 100 años, no tenía importancia. Pero hoy afecta al mundo entero. Es la economía que sufre, se cancelan los vuelos a Europa, la economía europea sufre, los aeropuertos pierden millones… todo por el volcán, en unos pocos días. La economía de Europa afecta la economía de América, que luego afecta la de China e India, y pronto tenemos al mundo entero afectado por el volcán. Fíjate en los problemas económicos de Grecia, Afganistán y Pakistán, también afectan al mundo entero. Ahora, más que nunca, tenemos que darnos cuenta que los problemas de los demás también son los míos, no hay otra forma. Los problemas de Afganistán no solo afectan a mi vecino, me afectan a mí. Tengo que cuidar a mi vecino.

¿Crees que nos dirigimos hacia una civilización empática?
Eso espero. Porque es lo único que puede funcionar. Ahora mismo somos totalmente interdependientes; económicamente y de cualquier otra forma. No hay otra solución: si no cultivamos la justicia social y una reforma económica en la que las diferencias entre ricos y pobres no incrementan, sino que se van reduciendo, si no cuidamos el medio ambiente, si no aprendemos a resolver los conflictos pacíficamente. Las guerras ahora ya no tienen ningún sentido, si China depende de los EE.UU. para su economía, ¿qué puede solucionar una guerra? Todos dependen de los demás, las guerras son obsoletas. Si un país deja de gastar dinero en asuntos militares y empieza a gastarlo en infraestructuras, el resultado es una economía mejorada.

¿Cómo podemos conectar la mente con el corazón?
¡Ya están conectados! (risas)

¿Y cómo podemos recordarlo?
La meditación, la compasión, ayudar a los demás, todo esto nos reconecta. El budismo habla de cuatro cualidades: la amabilidad, la compasión, la alegría (de los éxitos propios y ajenos) y la paz mental. Cuando nutrimos estas cualidades en la consciencia, se reconectan el corazón y la mente.

¿Cuál es el secreto de la meditación?
La clave está en la constancia, practicar regularmente. Disciplina y diligencia. Pasar 20-30 minutos o más cada día, aunque no tengas ganas lo haces. Pronto tu cuerpo te lo empieza a pedir. Yo medito una hora y media temprano, cada mañana.
¿Qué nos pasa cuando morimos?

Lo que llamamos muerte no es más que un salto cuántico de la creatividad del ser. El universo se enciende y se apaga constantemente a nivel subatómico, a nivel molecular, a nivel de los órganos. El Universo se recrea en sí mismo, estamos constantemente muriendo para recrearnos. Si algún día tuviéramos éxito para conquistar la muerte el Universo se momificaría, se quedaría estático. Es a través de la muerte como el universo se actualiza y se renueva a sí mismo. Solamente hay unas células en nuestro cuerpo que no mueren: las células cancerígenas. Esas células han olvidado como morir. Si entendemos la muerte entenderemos la vida. La muerte es el apagado y el nacimiento, el encendido. Por cada apagado hay un encendido. Si muriéramos y no nos recreáramos, seríamos la única excepción en el universo entero.

¿Cómo podemos superar el miedo a la muerte?
El miedo a la muerte se debe a la falsa identidad. La falsa identidad es el yo aislado. El yo aislado es una alucinación, no existe. Cuando superas la separación del ego, entras en una identidad transpersonal en la que no hay muerte. Eres esta persona, como un patrón no permanente del universo. Solo existe lo universal, todo lo demás es un reciclaje del universo. Si mueves tu personalidad a nivel universal, te liberas del miedo a la muerte.

¿En qué se diferencia la mente del alma?
La mente siempre es una conversación, el alma es una presencia. A esa presencia llega el pensamiento pero luego se va. En esa presencia, llega una sensación o un sentimiento y luego se va. En esa presencia, puede llegar una experiencia del mundo y luego se va. Todo llega y todo se va. Solo queda la presencia. Esa presencia se conoce como una conciencia testigo, estaba ahí cuando nacimos, la personalidad llega luego y se va. Cuando éramos adolescentes teníamos un cuerpo, una mente y una personalidad diferentes, pero la presencia era la misma. Todo eso llegó y se fue en esa conciencia testigo.

Todo es vibración. ¿Qué implica esto?
Todo es vibración, esto implica que cuando cambias tu vibración, cambias la vibración del mundo. Es la única forma de cambiar el mundo, como dijimos antes que el mundo es un espejo. Pero lo más importante en saber que todo es vibración, es que significa que todo se enciende y se apaga. Si ponemos la atención en el ON de la vibración, todo es información y energía. Pero ¿qué hay entre el ON y el OFF? Lo importante no es la vibración, sino lo que hay entre la vibración: es consciencia. Es un campo de posibilidades, un campo de creatividad, un campo de inmortalidad. El secreto del universo no está en la vibración, sino en lo que hay entre la vibración, en el vacío. La palabra técnica para describir esto es discontinuidad.

Debemos transformarnos a nosotros mismos pero ¿de qué manera y en qué dirección?
En el sentido de un despertar a una conciencia más elevada. Despertando también la intuición, creatividad, visión más elevada, comprensión de la unión inseparable entre el cuerpo y la mente. Esto se consigue a través de la sanación de las emociones y del cuerpo físico.Somos la especie de este planeta que con más frecuencia mata a miembros de su propia especie y la única que lo hace en el nombre de dios. Pertenecemos a una especie que ha causado la extinción de otras muchas especies y que ahora corre el riesgo de extinguirse. Esta es la parte oscura de la conciencia humana y no podemos negarla. Pero a la vez, la otra parte más luminosa, nos dice que somos una especie que se pregunta ¿de dónde vengo? ¿Qué me ocurre cuando muero? ¿Tengo alma en mi interior? Ningún otro animal se hace estas preguntas. Este es un momento muy importante en el que podemos preguntarnos cuál es el siguiente salto de la evolución.
Uno de los grandes científicos del último siglo, el Dr. Salk, descubridor de la vacuna de la poliomielitis, al final de su vida habló de la siguiente fase de la evolución humana, la denominó la fase de la evolución metabiológica: la evolución que está más allá de la biología, es la evolución de la conciencia.
Somos la única especie que es consciente de que es consciente. Podemos preguntarnos cuál es la naturaleza de ser conscientes. El doctor Salk dijo también que en la siguiente etapa de evolución se daría la supervivencia de los más sabios, no de los más aptos. La sabiduría se convertiría en el nuevo criterio de evolución. La supervivencia del más apto está siendo una etapa muy peligrosa de nuestra evolución.

¿Cómo podemos superar la dualidad que nos habita?
Sólo explorándonos a nosotros mismos, a través de la práctica de la meditación, un entendimiento intelectual, a través del amor y de la compasión.
Publicado en: http://www.revistanamaste.com/entrevista-al-dr-deepak-chopra/